Il Bronx Offerte mente e il corpo Opportunità fitness

Sempre più persone sono hanno l'obiettivo di diventare più sano. Questo obiettivo di salute non significa solo avere un corpo sano, ma anche una mente sana. Ci sono opportunità ovunque dove si può raggiungere una pace interiore durante l'attività fisica per creare una migliore connessione mente-corpo. La sezione Bronx di New York City non fa eccezione. Se si vive nel Bronx, si un sacco di centri di fitness con lo yoga qualificato e istruttori di pilates per aiutarvi a raggiungere il vostro sano goals.Bronx Pilates è una delle classi che viene offerto qui. Pilates stesso, dal nome del suo sviluppatore tedesco Joseph Pilates, è un sistema di forma fisica e di condizionamento del corpo che coinvolge stretching e flessibilità. Questi esercizi sono stati concepiti con l'obiettivo di rafforzare la mente e il corpo si rafforza. Molti hanno trovato Pilates per essere un lavoro rinfrescante e rivitalizzante, utilizzerebbe questa mente /corpo tipo di routine. Una varietà di Bronx lezioni di pilates sono offerti, tra cui il super pilates cardio avvio camp.In aggiunta alle offerte pilates nel Bronx, altri grandi lavori e condizionata classi sono disponibili nel Bronx, Bronx yoga è un altro favorito. Yoga, come il Pilates, combina la forza fisica e mentale, ma aggiunge anche l'ulteriore elemento di disciplina spirituale. Lo Yoga è un'antica pratica indù. Il suo obiettivo principale è quello di portare a uno stato di illuminazione spirituale durante la meditazione, e coinvolge alcune posizioni che sono destinati per allineare sia la mente e body.Yoga classi Bronx si svolgono nella zona, e offrono un ottimo sistema che combina stretching e esercizi di rafforzamento con la mente disciplinare aggiunta di meditazione. Corsi di yoga posto le basi per un ambiente rilassato e accogliente. Varie sessioni di yoga possono concentrarsi sul principiante e anche gli esperti di yoga più esperti. Lo Yoga aiuta a chiunque di godere in movimento e concentrazione e diventando più consapevoli. Se si sceglie il Bronx Pilates o Yoga, siete sicuri di trovare la classe e l'istruzione che è giusto per te. Qualunque sia il vostro livello di forma fisica e mentale, potrebbe essere in questo momento, si può diventare ancora più abile e trovare maggiore felicità di essere sano di mente e corpo. Ricordati di vedere il vostro medico di base per un fisico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o di allenamento con i pesi. Nonostante un recente studio pubblicato in dubbio sulla sua necessità, un check up completo annuale dovrebbe essere una parte del piano di benessere di tutti. Una semplice visita annuale per il medico può aiutare a identificare l'inizio di quello che potrebbe diventare un problemi di salute cronici o gravi in ​​seguito. Se siete a rischio per problemi di salute, sia attraverso il vostro stile di vita attuale o anamnesi familiare, si vuole sapere questo prima di iniziare. Come un motivatore in più, questo vi darà un accurato prima e dopo il confronto, quando arriva il momento di fare le valutazioni di idoneità
By:. Jordan Glenn