Che cos'è il Tennis Elbow e come si fa a trattare?

Milioni di persone ogni anno sono diagnosticati con il tennis elbow.The modo migliore per trattare con il gomito del tennista è quello di imparare il più possibile su questa lesione testardo. Il gomito del tennista non è un infortunio che si dovrebbe prendere alla leggera. Poiché nella maggior parte dei casi, c'è di peggio prima che faccia better.So che cosa è esattamente il gomito del tennista? Il gomito del tennista è comunemente descritta come il dolore, l'infiammazione e la tenerezza sulla parte esterna del gomito. E 'il vostro tendine estensore che diventa violento e damaged.Here sono alcune altre note importanti sul gomito del tennista: • A causa del fatto che il dolore associato con il gomito del tennista è di solito localizzato sul versante laterale del gomito, si è dato il termine medico , epicondilite laterale. La posizione esatta è al epicondilo laterale del gomito è dove si sente più dolore. Il tuo dolore aumenta di solito quando si estende il polso o eseguire movimenti che richiedono uno stretto controllo su un oggetto: ad esempio un cacciavite, pala, rastrello, Racchetta da tennis, pennello, ecc • La causa comune di gomito del tennista è il ripetitivo e l'abuso di il braccio. Questo fa sì che il tendine estensore di strappare a causa della usura e deformazione. Se il trattamento non è richiesta, si può aspettare la tua lacrima per ottenere più grande e il vostro dolore per aumentare in modo significativo • sintomi gomito del tennista:. Dolore è il sintomo più comune. Le persone che si occupano di gomito del tennista si sentirà dolore soprattutto quando usano il loro braccio per il sollevamento, presa e torsione azioni o movimenti. Anche il semplice atto di afferrare una tazza di caffè, stringendo la mano a qualcuno, o prendere sul cestino può essere unbearable.So qual è il modo migliore per curare il gomito del tennista? Il modo migliore per affrontare il danno è quello di lasciare che il resto del gomito e di evitare le attività che causano il gomito a gonfiarsi o aumenta il tuo dolore. Prova a velo il gomito infortunato per 10-15 minuti due volte al giorno. Mai mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle come questo può causare seri danni alla pelle e irreversibile. Cercare di elevare il gomito sopra il livello del cuore. Questo aiuta a prevenire una pozza di sangue e diminuisce le infiammazioni che si have.But il modo più economico e veloce per curare il gomito del tennista è di farlo a casa. Non c'è bisogno di spendere il vostro denaro duramente guadagnato su Medici, Fisioterapia, farmaci antidolorifici, gadget e dispositivi medici, o gomito braces.It tiene già soli 5 passi che si possono fare dalla comodità e la convenienza della propria casa con oggetti trovato in casa o garage.Here è più tennis consigli terapeutici gomito, più un video che spiega questo campo metodo di trattamento gomito a prova di errore
By:. Geoff Hunt