Yoga + cioccolato = Salute!?

Yoga evoca immagini, almeno per me, di persone sudorazione in una piccola stanza rivestita di legno, manipolando drasticamente i loro corpi in pretzel-come pose alla ricerca di pace interiore attraverso l'unione della mente e il corpo. Una vita sana sembra essere l'eccesso di equitazione ragion d'essere di questa antica arte, e chi pratica yoga (yogi) sono costantemente insistere sull'importanza di alimenti biologici e di stili di vita e "sani". Recentemente tutto questo ha cominciato a cambiare, mettendo contro yogi yogi in una lotta per ciò che una "dieta sana" è composto da. Immaginate, se volete, sdraiato su una stuoia in corrispondenza comodi pantaloni della tuta e giacca che hai appena comprato in una boutique di yoga su Park Avenue, gli occhi chiusi, completamente rilassati con la mente cancellata, mentre delicatamente rosicchiare su un tartufo di cioccolato. ! Suona come il paradiso del NY Times ultimo pezzo nella loro 'Dining & Wine' sezione espone una nuova pratica tra gli yogi: foodie yoga. Questa pratica combina sia il corpo, la mente e lo stomaco in una esplosione di esercizio fisico intenso e gastrological eccessiva indulgenza. Il pezzo Volte utilizza uno studio di yoga sulla Madison Avenue che serve un pasto di tre grossolane pasta (compreso il vino!) Direttamente dopo 1 ora di esercizio fisico come un esempio di questa tendenza relativamente nuova. Non solo sono studi di yoga cominciando a servire i pasti dopo le lezioni o anche durante, ma in studio /Raffinati ristoranti stanno aprendo come Ubuntu, che ha aperto nel 2007 a Napa in California. Ma non importa tutto il cibo e il vino combo, portare su quello che noi tutti vogliamo: il cioccolato. Non ho mai fatto corsi di yoga in tutta la mia vita, infatti l'idea o contorcersi il mio corpo in quel modo mi fa pensare unholy pensieri come quelli che sono il tipo di mosse si opera con società dopo una lunga notte di drinking.But mio atteggiamento è cambiato , forse il cioccolato è un incentivo per convincere la gente nelle porte dello studio, o forse il cioccolato ha veramente un potere meraviglioso che è completato solo dai rigori di un esercizio di yoga. Uno studio condotto da scienziati svizzeri (si può essere il proprio giudice circa la validità dello studio che è stato condotto presso la Nestle Research Svizzera) sostiene che mangiare 40g di cioccolato fondente ogni giorno riduce il levels.So lo stress allora, lo yoga + cioccolato = ultimo relax e vita sana, giusto? So che il vino rosso ha un milione di benefici per la salute (o, almeno, Carlo Rossi potrebbe desiderare si pensa che) quindi perché non il cioccolato fondente? Inoltre i vegani, la maggioranza dei frequentatori di yoga, si può mangiare. Quindi, guardare fuori per le classi speciali 'foodie-yoga' presso il vostro studio locale e forse è il momento di rompere e andare a un corso di yoga (se non già fatto) e unirvi l'ultima moda in un anno diverse migliaia pratica antica. Ma per me sarò solo a quelli che offrono gratuitamente al burro di arachidi M & M
By:. Stephen Blackwell