La possibilità di prevenire il diabete gestazionale

Anche se non vi è alcuna prova del fatto che siamo in grado di prevenire il 100% di una donna incinta di ottenere diagnosi di diabete gestazionale è un modo sicuro per aiutare la possibilità di impedire o una volta diagnosticati con esso aiuterà mantenerla ed anche in alcuni casi invertirla. Prima di iniziare vorrei darvi un pezzo aggiuntivo di informazioni. E 'dimostrato che il 30-40% delle donne che contraggono il diabete gestazionale hanno una maggiore probabilità nel corso della vita per diventare di tipo 2 persona con diabete. Ora, dopo aver detto che proviamo a fare del nostro meglio e vi impedisce di ottenere in primo luogo. Tutti hanno sentito il detto "lei sta mangiando per due ora" bene tecnicamente non lo è, ma ciò che sta accadendo è che il bambino sta raccogliendo tutte le sostanze nutrienti dalla madre lasciando quindi la madre sensazione come se lei non ha mangiato. Alcuni di noi possono andare in mare in quel reparto e iniziare a mangiare ciò che vogliamo che sia nutrizionale o meno. Uno dei modi sicuri per aiutare a prevenire il diabete gestazionale è quello di mangiare sano e di non lasciare che il cibo spazzatura prendere in consegna la vostra gravidanza. Anche in questo caso è bene spendere un po ', ma nel complesso si deve mangiare sano il 99% del tempo e quando si fa desiderare la roba è molto probabile che l'equilibrio di più che se si dovesse mangiare qualsiasi cosa e in qualsiasi momento. Come qualsiasi persona con diabete una donna incinta dovrebbe mangiare fino a 6 volte al giorno e quelli che devono essere piccole porzioni. Questo equilibra i livelli di zucchero che aiuta mantenere quella fame che tutti noi tendiamo a ottenere determinate ore del giorno o della sera. Facendo scelte alimentari intelligenti all'inizio della gravidanza può aiutare a prevenire il diabete gestazionale. Un altro modo per aiutare è quello di esercitare regolarmente, questo non significa che si dovrebbe uscire e correre una maratona. Facendo passeggiate serali dopo cena è buona, mantiene il vostro sangue circolante e il cardio può ottenere un lavoro fuori pure. Essere incinta non è una malattia che ti impedisce di fare le vostre attività normali, ma si ottiene l'approvazione del vostro medico prima di iniziare qualsiasi esercizio. In realtà prima di una gravidanza scegliendo di mangiare a destra e l'esercizio aumenterà le possibilità di prevenire il diabete gestazionale ancora di più e con meno stress sul tuo corpo mentre combatteva eventuali voglie o dolori e dolori che il vostro corpo non è quello di utilizzare. Riposare a sufficienza e mangiare sano insieme con alcuni esercizi durante la gravidanza è sempre un bene per voi e il vostro bambino e ti dà una migliore possibilità di evitare questo tipo di diabete. Si prega di prendere nota che, se il diabete funziona nella vostra famiglia e si fa tutto quello che abbiamo detto e ancora ottenere il diabete gestazionale che non ci sia modo medica provata per prevenire questa malattia tutti insieme. Quello che stiamo dicendo è che si può prendere le misure di cercare di prevenire e di rendere le probabilità a tuo favore quando si tratta di avere una gravidanza sana. Una buona dieta, programma di esercizio fisico e l'abbondanza di sonno aiuta con molte più cose diverse dal diabete, nel complesso è voi e il vostro bambino sano mantiene
By:. Beverly Mullin