Che cosa è pre-diabete

Se ti è stato detto che voi o qualcuno che ami è stato diagnosticato con pre-diabete allora la prima domanda che vi starete chiedendo è "Che cosa è pre-diabete?". Il secondo sarebbe probabilmente se sarà necessariamente portare al diabete di tipo 2. Non preoccuparti di fare domande su questo genere di cose, dato che sono abbastanza logico e naturale considerare l'impatto che il diabete può avere sulla salute a lungo termine e lifestyle.To begin, pre-diabete è una condizione che si verifica quando il livello di zucchero nel sangue livelli sono superiori al normale. Ciò significa che essi sono tipicamente nell'intervallo di 100 a 125 mg /dl (da 5,5 a 7 mmol /l). Anche se questi livelli non sono abbastanza a proporzioni diabetici, sono ancora abbastanza high.That Detto questo, se si dispone già di elevati fattori di rischio o se non si apportano cambiamenti positivi per il vostro stile di vita, allora si può fare la condizione peggiore e può portare al diabete di tipo 2. I fattori di rischio includono: • Una storia familiare di diabete di tipo 2 • La tua età (il rischio aumenta con l'età) • Il etnia (vi è un rischio maggiore di non caucasici) • Una storia di diabete gestazionale • sindrome dell'ovaio policistico Avere ( PCOS) • Avere la resistenza all'insulina • obesità grave • Avere diseaseAny cardiovascolare di questi fattori di rischio può significare che si ha una maggiore probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Per esempio, se sei una persona non caucasica sulla cinquantina con una storia familiare della malattia, allora si ha un rischio molto maggiore di qualcun altro che non ha di questi fattori. Avrete bisogno di prendere le giuste modifiche dello stile di vita per fare del vostro meglio per evitare guai it.The con pre-diabete è che è spesso presente senza causare alcun sintomo. Un fattore che sembra essere fortemente legato alla pre-diabete è l'obesità, tuttavia questo non è sempre il caso. Chiunque sia abbastanza in sovrappeso o obesi dovrebbero avere i loro livelli di zucchero nel sangue controllati una volta all'anno durante il loro fisico annuale. Sintomi evidenti di diabete di tipo 2 possono includere aumento della sete, minzione frequente, stanchezza, visione offuscata, infezioni frequenti, fame eccessiva e inspiegabile perdita di peso.Se avete pre-diabete e non fare i necessari cambiamenti di stile di vita necessari, si può semplicemente stato in cima off che fattore di rischio finale che farà la differenza nel innescare lo sviluppo del diabete di tipo 2. Maggior parte delle persone obese con pre-diabete si svilupperà il diabete di tipo 2, entro 10 anni, se non perdono almeno il 5-7% del loro peso corporeo. Uno stile di vita pre-diabete dovrebbe includere gli sforzi per aiutare il vostro corpo per controllare i propri livelli di glucosio nel sangue. Ciò significa che è necessario assicurarsi che si inizia a perdere peso in eccesso e che si mangia una dieta sana ed esercizio fisico moderato ogni singolo giorno. Se non si fanno queste cose, allora sarà come se tu hai fatto la tua scelta di proseguire il vostro condition.Remember che ogni piccola cosa che fai può fare la differenza per il lavoro per mantenere il pre-diabete sotto controllo e evitare il suo sviluppo in una situazione in cui vi verrà diagnosticato il diabete di tipo 2. Anche sostituire il vostro spuntino malsano in serata con uno sano e fare una buona camminata veloce tutti i giorni (abbastanza per farvi sudare un po 'e aumentare il tasso di respirazione) può essere un ottimo inizio
By:. Jen Pagina