Ansia sociale sintomi Disturbo spiegato

Conosci qualcuno che soffre di ansia sociale? Se non siete sicuri di cosa sia, è una paura o apprensione di essere in mezzo alla gente. Questa può essere una cosa debilitante per alcune persone, e anche causare attacchi di panico a titolo definitivo in altri. Per lo più si induce la gente a diventare solitario ed evitare altri quasi al punto di essere eremiti, che è una situazione spaventosa per loro indeed.We tutti si sentono in qualche momento della nostra vita che noi stiamo essere giudicati, è piuttosto difficile non in qualche casi come i nostri posti di lavoro. Ma se si dispone di disturbo d'ansia sociale è più come ci si sente come se si è in corso di valutazione, giudicata, e forse anche umiliato da tutti intorno a te. Quando sono da soli si sentono bene, ma anche il pensiero di dover uscire in pubblico possono causare una reaction.How paura diffusa è disturbo d'ansia sociale? Le cifre esatte sono incerte, ma alcuni calcolano che è il terzo disturbo psicologico più diffuso nel paese dietro solo la depressione e l'alcolismo. In qualsiasi momento, circa il 7-8% della popolazione soffre di questa sindrome comune. La parte peggiore è che molti non cercano aiuto fino a quando la loro vita diventa troppo difficile da gestire, che in alcuni casi è molto tardi nella vita. Quali sono i sintomi del disturbo d'ansia sociale? In molte persone che includono cose come il battito cardiaco da corsa, sudorazione, mani sudate, e genuina sensazione che qualcosa di veramente brutto sta per accadere. Sanno che nella loro mente che questa non è una paura razionale, ma comunque sembra molto reale mentre sta accadendo a loro. La buona notizia è che non c'è aiuto per superare l'ansia sociale con alcuni tipi di terapia comportamentale. Naturalmente la cosa principale è riconoscere il problema prima, e identificare in modo che esso può essere trattata. In molti casi, questo disturbo non è identificato correttamente o viene spazzato via come qualcosa che una persona deve solo "fare con" se stessi. Questo non è il modo corretto di trattare. Andando a uno psicologo qualificato o terapeuta è il modo migliore per affrontare l'ansia sociale, e usano qualcosa chiamato la terapia cognitivo-comportamentale, nella maggior parte dei casi. Praticare situazioni di vita reale che rendono una persona terribile in pubblico, mentre solo in un contesto privato, può gradualmente aiutarli a superare le loro paure. Anche per molti un ambiente terapia di gruppo è molto favorevole per superare questi timori, in quanto sono consapevoli del fatto che le altre persone si sentono gli stessi pensieri e di lavorare insieme per risolvere il problema. In entrambi i casi, trovare qualcosa che funziona meglio per voi e per affrontare il problema il prima possibile
By:. Doug Hart