I vostri cuori longevità potrebbe essere dipendente You Conoscere il colesterolo numeri

Conoscere i propri numeri di colesterolo è una parte importante del raggiungimento di una buona salute a lungo termine. Dopo tutto, se non si sa che cosa i vostri numeri di colesterolo sono come si potrebbe forse valutare i potenziali pericoli e di apportare le modifiche appropriate per ridurre i rischi. Il heartIf vostro colesterolo è costantemente elevato il risultato probabile sarà un accumulo di colesterolo lungo il rivestimento interno delle arterie (lume) che forniscono sangue al cuore. Questo fa sì che il muscolo cardiaco a diventare affamato di ossigeno, pur dovendo lavorare tutto molto più difficile per fornire al corpo con una quantità adeguata di sangue, sostanze nutritive, e oxygen.Can cuore usura? Il nostro cuore lavorano in modo così efficiente che raramente considerano la possibilità che questo muscolo potrebbe semplicemente consumano con il tempo e non riescono. Quando il lato sinistro del cuore non riesce, il liquido si accumula nei polmoni causando mancanza di respiro e tosse respiro sibilante o schiumoso. Quando il lato destro del cuore inizia a fallire accumulo di liquidi (edema) inizia a verificarsi nei piedi, caviglie, gambe, fegato, e belly.It è anche importante sottolineare che il cuore sano medio batte a circa 100.000 battiti al giorno perde circa la metà della sua potenza di pompaggio per l'età di 80. Se il colesterolo è costantemente elevato con conseguente depositi di placca arteriosa declino cuori può essere molto più rapida, potenzialmente tenendo anni fuori di una persona che l'aspettativa di vita. I livelli di colesterolo che sono considerati essere pericolosamente i livelli highCholesterol sono misurati in milligrammi per decilitro di sangue (mg /dl). La domanda la maggior parte delle persone vogliono sapere è a che punto il numero mg /dl di colesterolo diventano così alta che diventa un serio problema di salute. Molto dipenderà dal profilo di rischio del colesterolo di una persona che comprende fattori quali l'età, la dieta, la storia familiare, fumo, diabete, pressione alta, e l'inattività. Se si dispone di uno o più di questi fattori di rischio, il livello di colesterolo dovrà essere sostanzialmente inferiore rispetto a chi ha zero fattori di rischio. Con questo in mente diamo un'occhiata ad alcuni numeri dalla American Heart Association per quanto in alto è in realtà troppo alta /troppo bassa (HDL) per quelli con uno o zero rischio factors.Your colesterolo totale è pericolosamente alto se il vostro colesterolo totale è di oltre 239 mg /dl di sangue, il colesterolo buono (HDL) inferiore a 40 per gli uomini, e in 50 per le donne è considerato pericolosamente basso, per il colesterolo cattivo qualsiasi numero sopra 150 è considerato elevato, con circa 100 considerato molto buono, e infine i trigliceridi, con qualcosa di più di 199 mettendo la salute cardiovascolare di una persona a risk.What può essere fatto per ridurre i livelli di colesterolo e mantenere il mio cuore da indossare fuori molto prima che il suo tempo? Il medico sarà felice di lavorare con voi per creare un piano d'azione per il colesterolo e la salute del cuore a lungo termine. Detto questo, c'è una buona probabilità che alcuni cambiamenti di stile di vita semplice saranno suggeriti come rimanere attivo, sterzo chiaro di fumo di sigaretta, gestire efficacemente il peso, e mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi /basso contenuto di colesterolo ricca di frutta, verdura, e tutto grains.Additionally, lui /lei può sentire la necessità di farmaci. Se questo è il caso, è probabile che uno dei popolari farmaci statine come Lipitor sarà prescritto o forse un supplemento di riduzione del colesterolo naturale OTC contenenti ingredienti specifici come policosanoli, lievito di riso rosso, o olio di lecitina
By:. RD Hawkins