Perché scegliere terapia della luce per Sad

Se siete alla ricerca di alcuni modi per alleviare il disturbo affettivo stagionale o SAD, probabilmente alla ricerca di "terapia della luce", o "lampade terapia della luce". Complimenti a voi per l'adozione di un tale sforzo proattivo per trattare triste! Infatti, è stato dimostrato che la terapia della luce per il SAD è efficace, e anche per altri disturbi relativi alla salute mentale. Se si sente costantemente sotto il tempo, vedendo costantemente il mondo in una tonalità deprimente, terapia della luce è il trattamento che need.However, a beneficio di altri che non condividono questo disturbo, cerchiamo di spiegare quello che SAD è primo. SAD sono attacchi di depressione che si verifica solo durante l'autunno o inverno. I sintomi di solito migliorano o addirittura scompaiono durante la primavera e l'estate. In un certo senso, è come se le vostre emozioni riflettono le stagioni del mondo. Sai di avere SAD se, durante l'autunno /inverno, è: · Sentirsi letargico nel pomeriggio, o in generale per tutta la giornata · Dormi molto durante il giorno · perdere interesse in molte attività · In generale mancanza di energia · ritirarsi dalla società · Sono facilmente irritato da ragioni mattersThe apparentemente banali dietro questa malattia non sono note, ma si è ipotizzato che la variazione di atmosfera ambientale (cioè meno luce a causa di inverno), i cambiamenti negli equilibri ormonali e la temperatura sono da biasimare. In breve, la vera causa scientifica di questo problema di salute mentale non è noto, ma ciò che sappiamo è che questa malattia avviene durante l'inverno o in autunno. In rari casi, SAD colpisce persone anche durante summers.This Ecco perché la terapia della luce per il SAD è comunemente somministrato ai pazienti. La lampada terapia della luce dà effettivamente spento la luce che simula la luce che è venuta dal sole. Si è teorizzato che la luce solare è vitale nel mantenere l'equilibrio all'interno del corpo. Come tale, aiuta il corpo a raggiungere l'omeostasi, alleviando corso symptoms.Of SAD, sarà spingendo un po 'troppo se dico che da sola la terapia della luce può trattare completamente una persona di SAD. Questo trattamento è progettata per completare altri trattamenti, tali che è più facile da eliminare SAD. Di solito, la terapia della luce è utilizzato con la consulenza, con lo psicologo /consulente che fornisce la massa principale del trattamento attraverso la psicoterapia e medication.In conclusione, se sei una delle persone sfortunate che soffrono di SAD, fare provare la terapia della luce per il SAD. Potrebbe essere il trattamento molto che state cercando che ti aiuteranno a sfondare questo disturbo. Tuttavia, tenere sempre a mente di consultare il medico prima di somministrare qualsiasi forma di trattamento alternativo
By:. Ng Wei Lun