Che cosa si può fare per migliorare la vostra salute Bambini

Quando si diventa un genitore, la vostra prima preoccupazione è la salute e il benessere dei vostri bambini. Spesso, questo inizia non appena si scopre che è incinta. Entrambi i genitori sono tenuti a garantire che la salute del loro bambino è protetto. La salute dei bambini è una combinazione di una serie di fattori diversi. I fattori più frequenti che contribuiscono alla salute dei bambini e il benessere includono nutrizione, esercizio fisico, il sonno, l'igiene e la giusta attenzione medica e dentale. Incorporando questi aspetti nella routine del vostro bambino, potete essere certi che si stanno prendendo misure adeguate per garantire la salute del vostro bambino e ben being.First, nutrizione è di estrema importanza. Si dovrebbe limitare i cibi spazzatura e le bevande che contengono calorie vuote. I bambini dovrebbero mangiare alimenti che vengono selezionati dal grafico cibo e dovrebbero anche prendere un integratore di vitamine e minerali ogni giorno. Chiedi al tuo pediatra per raccomandazioni sulla migliore marca di vitamine e minerali per s 'specifico needs.Today del bambino bambini non ricevono più l'esercizio di cui hanno bisogno. Computer, videogiochi, e altre attività interne incoraggiare i bambini a sedersi ed essere meno attivo che mai prima. Incoraggiare i bambini a fare esercizio quotidiano è essenziale per garantire la loro salute e il benessere. Inoltre, non necessariamente supporre che essi sono sempre tanto esercizio di cui hanno bisogno a scuola. Oggi, molte scuole pubbliche stanno eliminando recesso, aggiungendo al problema della mancanza di esercizio fisico. Pianificazione di tempo ogni giorno per il vostro bambino ad avere attività all'aperto è un ottimo modo per assicurarsi che stanno ottenendo l'esercizio che need.Children conducono vite occupate e gli orari frenetici. L'impostazione di un corretto andare a dormire che consente loro di ottenere almeno 8 ore di sonno per notte è raccomandato. A seconda dell'età del bambino, che potrebbe avere bisogno di più o di meno. Chiedi al tuo pediatra quanto sonno si consiglia vostro bambino ha bisogno, e impostare i limiti per garantire che ottengono che rest.Ensure che i bambini fanno il bagno regolarmente e che usano sapone antibatterico. Questo è un ottimo modo per ridurre la quantità di germi e batteri che sono esposti a. Anche i piccoli graffi e tagli possono essere infettati in modo da trattare graffi regolarmente con un prodotto come Neosporin per ridurre la probabilità di infezione. Sempre hanno bambini lavarsi le mani, o utilizzare un disinfettante per le mani per prevenire la diffusione di raffreddori e influenza. Infine, mantenere gli appuntamenti regolari con il pediatra del bambino e il dentista per garantire che stanno ricevendo la giusta assistenza medica e dentistica per rimanere sani e felici
By:. Joshua Wills -