Mamme Labor Bag Checklist

Quindi, il grande giorno è quasi su di voi. Se siete più di 36 settimane di gravidanza, è il momento di cominciare a pensare a cosa mettere in valigia in borsa lavoro. Si ha uno ... giusto? Se no, correre a comprare uno proprio ora -! Lavoro ha l'abitudine di infierisce su di noi donne La lista che segue, è la mia raccolta di elementi essenziali borsa lavoro per il grande day.1.Insurance cardYou non vogliono ottenere tutto il tragitto verso l'ospedale e poi a girarsi e andare tutto il viaggio di ritorno per questo! 2.Contact caso lente e solutionIn caso di emergenza cesareo, è necessario rimuovere le lenti prima di andare a theatre.3.Camera e telefono con il numero di telefono listWhen bambino è nato ti consigliamo di telefonare a tutti quelli che conosci, e prendere un sacco di photos.4.Birth planDuring preda di lavoro attivo, la logica e il pensiero razionale, tendono a volare fuori dalla finestra. Aiuta ad avere una copia scritta di vostro obiettivo per questa esperienza. E ti tiene in pista e lontano da quei farmaci oh-così-allettanti che hai giurato che non avrebbe bisogno! 5.Books, riviste, puzzle e carte da gioco (per te e maritino) Si può essere in per un lungo ... lungo ... aspettare. Assicurati di confezione in un sacco di libri, riviste, puzzle, carte da gioco - quello che vuoi fare. E confezionare qualcosa per mio marito anche. Se non si desidera ottenere lo logora e annoiato. 6.Candles, Musica, Incenso e FlowersPut una musica rilassante, la luce delle candele, riempiono la stanza con il vostro profumo preferito e mettere fuori alcuni dei vostri fiori preferiti. Quanto più si è rilassati nel proprio ambiente, più facile il parto sarà palla be.7.Birthing (se non fornita dall'ospedale) Seduto sulla palla durante il travaglio precoce, in grado di favorire l'apertura del bacino, in pronta consegna. E 'anche ideale a cui appoggiarsi in posizione rannicchiata, quando inizia attiva del lavoro, che consente di riposare, pur mantenendo una posizione relativamente eretta favorevole ad aiutare bambino lungo il canale del parto. SnacksKeep 8.Nutritious i livelli di energia con un paio di spuntini nutrienti sani. Le banane sono una buona idea.9.Change per il vending machineNo-one marito aveva detto di stare lontano dal cibo spazzatura! 10.Comfortable pigiama o camicia da notte e un gownWhile spogliatoio che sono ancora in lavoro precoce, è una buona idea cambiare in qualcosa di comodo per il suitIf birth.11.Bathing si prevede un parto in acqua, si consiglia di cambiare in un costume da bagno - oppure andare nudi. La tua scelta. 12.Wheat bagDuring lavoro, la borsa del grano può essere un salvagente - fare in modo di mantenere il caldo amico confuso con you.13.SocksFor qualche ragione, i piedi delle donne "si fanno davvero freddo durante il travaglio. Prendete le vostre più caldi, calzini snuggliest con you.14.Chap stickAn fenomeno altrettanto strano, labbra Womens 'tendono a diventare veramente asciutto durante labor.15.Massage attivo oilPut il vostro partner a lavorare facendogli massaggio con olio caldo rilassante nella parte bassa della schiena per alleviare po 'del dolore durante le contrazioni. DrinksBy 16.Frozen questa fase di lavoro, che sarà molto caldo e sete. Provate a bere un sorso alla volta tra le donne contractions.17.Preggie PopsMany diventano nausea durante la fase di transizione del lavoro. Preggie pops può help.18.Hair tiesYou'll vogliono mantenere tutti i capelli lunghi fuori del tuo volto quando si inizia a sudare nelle ultime fasi di spritz labor.19.Herbal e affrontare clothHave nebbia vostro partner il vostro viso e le braccia tra le contrazioni, e applicare un panno freddo sul retro del vostro neck.20.Something mettere a fuoco, per esempio, un photoThe peggiore fase preferita del lavoro per me è stata la fase di transizione. Per aiutare con il disorientamento comunemente sperimentato in questa fase, prendere qualcosa con voi di concentrarsi su
By:. Helen Burroughs