Tempo di preparazione : 10 minuti Tempo di cottura : 10 minuti Ingredienti : 4Ingredients per thai rosso carne di maiale : 1,6 kg ( 3 1/4lb ) broccoli cinesi , tagliata a breve lunghezze1 cucchiaio di olio di arachidi 2.5cm ( 1 pollice ) pezzo di zenzero fresco , julienned2 spicchi d' aglio , crushed500 g (1 libbra ) barbecue di maiale cinese , tagliata a fette sottili 1/4 di tazza ( 60 ml /2 fl oz ). pollo o di brodo vegetale 1/4 di tazza ( 60 ml /2 fl oz ). salsa di ostriche 1 cucchiaio manisDirections Kecap per thai porco rosso : 1. Se volete provare questa ricetta , tenere a mente queste linee guida . FORST posto i broccoli in un vapore in un wok di acqua bollente e cuocere per circa 5 minuti, o fino a poco tenero e ancora crisp.2 . Poi scolare il wok , asciugare e scaldare fino a quando diventa caldo . Quindi aggiungere l'olio e mescolare a mano . Quindi aggiungere lo zenzero e l'aglio e soffriggere per circa 30 secondi o giù di lì . Quindi aggiungere i broccoli e la carne di maiale e mescolate per coat.3 . Dopo di che , mescolare insieme il magazzino , il kecap Manis e la salsa di ostriche e aggiungere al wok . Toss a fondo fino a quando diventa riscaldato attraverso e poi va servito Valore immediately.Nutritional per thai porco rosso : Proteine 30 g , Grassi 7 g , Carboidrati 4,5 g , Fibre alimentari 2 g; Colesterolo 60mg ; Energia 886kJ ( 212cal ) Suggerimenti per thai porco rosso : 1 . Sbucciate il pezzo di zenzero fresco e poi tagliarlo a julienne , come fiammiferi sottili , 2 . Mettere i broccoli in un vapore di oltre un wok di acqua bollente e cuocere fino tender.3 . Saltare in padella lo zenzero e l'aglio , quindi aggiungere i broccoli e carne di maiale al wok , Stati By : Shirley M. Duran