Dolci Medio Oriente Come alternative sane di biscotti e torte

Molte persone hanno difficoltà a cercare dolci sani invano. La risposta è sempre stata dolci mediorientali. Queste confezioni hanno molti benefici per la salute, oltre ad essere molto gustoso e appetitoso. Loro sono una buona alternativa per molti altri dolci che non forniscono gli ingredienti molto nutrienti come frutta secca e datteri. Alcune persone potrebbero mettere in discussione la salubrità di questi dolci, perché li vede come prodotti di imballaggio calorico. Il quadro diventa però chiaro quando uno li confronta con gli altri oggetti usati come confetti. Per esempio, che cosa è meglio, biscotti o frutta a guscio rivestiti di zucchero riempito Maamoul? Mentre i biscotti di zucchero non offrono molto, tranne una grande dose di zucchero confezionato in ogni boccone, Maamoul sono un Medio Dolci di Pasqua che sono imballati con pistacchi e noci, nonché le date in buona salute. Essi non contengono zucchero anche, naturalmente, ma per di più essi forniscono anche tutti gli elementi nutritivi offerte dai dadi e le date. Per coloro che sono alla ricerca di dolci mentre si guarda la quantità di calorie e il tipo di cibo che mangiano, al fine di mantenere una dieta sana, piccoli pezzi di baklava e Maamoul può essere esattamente ciò che stanno cercando per quanto possono offrire tutto il gusto che sono alla ricerca di insieme con ingredienti sani e relativamente piccola quantità di calorie. Proprio riducendo la quantità di assunzione di zucchero non è l'unico modo per una dieta sana. In realtà molte persone avrebbero anche sfidare l'idea che questo è un buon metodo. Uno dovrebbe guardare al suo apporto di tutti i nutrienti. Da questo punto di vista, del Medio Oriente dolci sembrano fornire un buon equilibrio tra tutti gli ingredienti in quanto forniscono relativamente bassa quantità di calorie con i buoni tipi di grassi che sono presenti nella frutta secca come pistacchi. Ciò è particolarmente vero quando sono consumati in quantità ragionevoli. Mangiare una ventina di pezzi di loro in un'ora non può non essere plausibilmente sana, ma consumarli in quantità adeguate può essere molto soddisfacente. L'importanza sta nel quanto si mangia di loro. Mangiare moderate quantità di qualsiasi tipo di cibo non ha effetti molto negativi sulla salute in quanto il corpo può far fronte con loro. E 'quando le quantità diventano molto grandi che i problemi cominciano a occur.Middle dolci orientali può essere fatto in molti modi e la quantità di zucchero e calorie in loro può essere modificato utilizzando le ricette alternative o modificando la ricetta a portata di mano. Questo è particolarmente vero quando uno fa le sue dolci e sa esattamente quello che lui o lei sta mettendo in loro. Questo modo ogni singolo ingrediente può essere controllato. Alcuni di essi sono considerati più sani di altri in quanto contengono più dadi e meno burro, così si può scegliere di conseguenza. In generale, gli elementi che hanno meno di sciroppo e altri pistacchi sono meglio per chi cerca una dieta sana. Hanno anche un sapore migliore e quindi è una buona idea di modificare qualsiasi ricetta a portata di mano per aumentare la quantità degli elementi sani, riducendo la quantità di altri ingredienti come il burro
By:. Larry Vick