Facile fare Gambero E Egg Meal

Beh effettuati studi ora presenti che gamberi e uova a basso contenuto di grassi, sostituito per i pasti grassi, non amplificano Cholestero sangue e non sono un collaboratore principale di malattia centro. Una ricerca pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition afferma che, nonostante tutto colesterolo, gamberetti è perfettamente bene per voi personally.This davvero non è più un problema di salute, semplicemente perché gamberetti è a basso contenuto di grassi con un abbondante materiale contenuto in acidi grassi insaturi estremamente , che portano verso la formazione di lipidi ad alta densità (HDL), frequentemente conosciute come "colesterolo buono". Gamberi Consumare può forse davvero ridurre cholesterols.So sangue ecco una meravigliosa piatto di gamberetti faccio molto di solito. la ricetta originale è venuto fuori da un vecchio libro di cucina Weight Watcher, ma come sempre (cosa che ho scoperto da mia nonna) io normalmente tiro in un paio di extra per crearlo sapore migliore e sostituire alcuni elementi, ma è comunque la cottura sana. Ho perso 40 libbre. su queste ricette anche con aggiunte. Ecco un suggerimento Vorrei trasmettere sul pesce. Mi capita spesso di ammollo nel latte precedente alla cottura, ma sembra smontare qualsiasi povero taste.Shrimp pesce in senape piccante Sauce12 once. gamberetti, pelati, deveined2 /3 pot peso senza alcun costo 1/2 e 1/2, o sostituto evaporato scremato, regolare scremato o latte magro o di soia milktwo cucchiai di Digione mustard1 /2 cucchiaino di curry in polvere 1/4 cucchiaino di cumin1 /4 di cucchiaino di nero pepper1 cucchiaino di limone juice1 /2 cucchiaino di pollo lingotti polvere o un cucchiaio cubeone oliva oil1 /2 cipolla, mincedfour spicchi d'aglio, mincedparsley e parmigiano per guarnire (opzionale) Shell e eliminare il budellino gamberetti, mettere da parte. In 1 tazza di misura di liquidi, unire il latte, la senape e condimenti, stabilito a parte (Nel caso in cui si sta utilizzando il latte, invece che con il 1/2 e 1/2, mescolare con il latte con un cucchiaio di amido di mais e di comprendere al sugo alla fine per addensare). In un 8 o 9 padella, scaldare l'olio di pollice più di medio-alto; includono le cipolle, l'aglio e gamberetti, mescolate regolarmente fino gamberetti gira solo rosa, due o 3 minuti. Versare il composto di latte in padella, fate cuocere, mescolando continuamente fino fino a quando miscela viene in qualche bollore. Ridurre il calore per abbassare, (includere miscela di amido di mais se si utilizza), lasciate cuocere a fuoco lento fino a leggermente ispessite, uno o due minuti. Facendo uso di un mestolo forato, rimuovere gamberetti al piatto da portata, stabilito da parte. Aumentare il fuoco a medio-alta, continuare sugo di cottura fino fino a quando miscela è diminuita della metà, circa cinque minuti. Versare la salsa sopra di gamberi e cospargere con prezzemolo e parmigiano cheese.Makes 2 servingsThis è ottimo servito con tagliatelle o riso. Auguriamo che il vostro gamberetti
By: Betty D. Funderburk