Benefici per la salute di pesce fresco Comprovata

Anche se il legame tra mangiare pesce fresco e miglioramenti generali in materia di salute è noto da secoli, l'esatto meccanismo alla base del fenomeno potrebbero essere stati considerati in qualche modo ambiguo fino a poco tempo. Una specie ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi di sostentamento come i vari pesci e altre specie di fauna marine sono, non tutte le prestazioni previste da mangiare loro avrebbero potuto essere spiegato attraverso questi semplici mechanisms.The benefici di una dieta ricca di carne di aragosta e altre i tipi di frutti di mare freschi stanno diventando sempre più evidenti. Le nuove tecnologie hanno permesso la scoperta di acidi grassi omega-3 ed il loro contributo al miglioramento complessivo health.Omega-3 sono un nutriente molto importante per il corpo umano, che è essenziale per lo sviluppo del feto. Frutti di mare freschi come la carne di aragosta, granchio, e il pesce sono ricchi di omega-3, che può essere utile per lo sviluppo del cervello e dei nervi per i neonati. Le donne incinte possono trovare e acquistare pesce fresco nella maggior parte dei mercati alimentari locali in tutto il world.Research ha dimostrato che una dieta ricca di omega-3 conferirà vantaggi per la salute prenatale che persistono dopo la nascita. I bambini che mangiano una dieta sviluppano meno asma e meno casi di infiammazione delle vie aeree. Dal astice vivo e granchio reale sono ottime fonti di omega-3, gli adulti potranno godere di ottenere il loro regolare dose.Eating pesce fresco è stato indicato per abbassare i tassi di depressione nelle donne in post-partum, così come ridurre il loro rischio di cancro al seno. Omega 3 Consumare anche protetti contro una serie di malattie di cuore, ictus evitati, e il miglioramento degli occhi e del funzionamento neurologico. Infine, sono stati mostrati per fermare il deterioramento mentale, negli anni successivi, quindi salvare il contento pesce fresco afficionados molteplici le spese della loro hobby.Furthermore, pesce contiene più di una sostanza consigliabile. La vitamina D sono anche ricchi di offre proprietà anti-cancro e osso costruzione potenti, mentre astaxantina, un potente antiossidante presente nel salmone e dandogli il caratteristico colore arancione, conferisce una serie di documentata advantages.To salute concludere, mangiare naturale ingredienti che si trovano nella maggior parte dei prodotti alimentari è quasi lo stesso di pratiche di tendenze mediche più moderne e il pensiero che è molto più facile prevenire una malattia piuttosto che curarla. In sostanza - mangiare bene e stare bene
By: Matthew Lewis
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