Domande sul Caffè e salute

Il caffè è una bevanda a differenza di qualsiasi altro. Per molti, è sia un rituale mattutino e un esercizio sociale, incoraggiando la condivisione di pensieri e idee su diverse tazze di caffè fumante. È stato conosciuto per causare ossessione tra i suoi numerosi fan, con centinaia di siti web che discutono i meriti di varie miscele e fagioli. Ma che effetto, se del caso, il caffè ha sulla vostra salute? Ci sono buone notizie in questi giorni per gli amanti del caffè. Molti studi recenti hanno dimostrato che il caffè benefici per la salute sono assolutamente vero, e questo ha provocato in aumento della popolarità di caffè. Anche se ci sono stati benefici per la salute di caffè negativi segnalati in passato come il bruciore di stomaco e disturbi gastrici, molti benefici per la salute sono legati al caffè come well.Some recentemente scoperti benefici per la salute del caffè includono una diminuzione del rischio sia di Parkinson e il morbo di Alzheimer, così come inferiore tassi di calcoli biliari. Inoltre, il caffè ha dimostrato di migliorare la memoria e l'umore, e per migliorare le prestazioni atletiche. Inoltre, i bevitori di caffè hanno statisticamente meno casi di problemi del ritmo cardiaco, ictus, demenza, e alcuni tipi di cancer.One beneficio caffè possibile, che ha creato molto interesse recentemente è la crescente quantità di studi che dimostrano che i bevitori di caffè hanno una probabilità significativamente ridotta di sviluppare il diabete di tipo 2. Il diabete sta rapidamente diventando un importante fattore di morti in tutto il mondo, per cui i ricercatori sono molto interessati a possibili vantaggi offerti da caffè. Studi hanno dimostrato che sia caffeina e decaffeinato sembrano avere lo stesso vantaggio quando si tratta di ridurre il rischio di diabete. Gli scienziati hanno ipotizzato che alcuni dei benefici provenienti dal consumo di caffè potrebbe essere a causa di quinides, che sono i grassi prodotte quando i chicchi di caffè sono arrostiti. Ci sono state alcune evidenze che aiuti questi grassi nel controllo della glicemia. Insieme con i quinides, caffè contiene anche magnesio e cromo, entrambi aiuto nel controllo sugar.In Inoltre sangue, il caffè ha dimostrato di essere estremamente ricco di antiossidanti, che aiutano a prevenire i danni cellulari e infiammazione. Caffè preparato al momento contiene più antiossidanti di caffè istantaneo, e per alcune persone, il caffè è il loro più grande fonte di antiossidanti. Mentre il caffè non dovrebbe mai essere considerato come un sostituto per alimentare antiossidante più nutrienti, come frutta e verdura, questi studi dimostrano che il caffè può essere parte integrante di un sano professionisti medici diet.While ancora cautela le donne incinte di limitare il consumo di caffè a non più di una tazza al giorno e incoraggiare le madri che allattano di astenersi, la maggioranza di noi può tranquillamente bere 2-5 tazze al giorno. Questo ci permette di godere non solo il meraviglioso aroma e il sapore del caffè, ma anche di cogliere alcuni dei benefici per la salute di questa bevanda ha da offrire
By:. SBrooks