Volete sapere su Vantaggi caffè

Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo. Milioni di persone godono di una tazza calda ogni mattina per iniziare la giornata. E 'anche uno dei prodotti alimentari più ricercati in tutto. Non solo è il caffè con moderazione un prodotto sicuro, ma ha anche molti benefici per la salute. Gli operatori sanitari non ancora sconsigliano troppa caffeina per i bambini. Le donne incinte sono inoltre invitati a consumare non più di tre tazze di caffè al giorno o 200 mg di caffeina. Bevitori di caffè, rispetto a coloro che non consumano caffè, sono stati trovati ad avere un minor numero di casi di diabete di tipo 2, malattia di Parkinson, e alcuni tipi di cancro. Idratazione e la capacità di esercitare più difficile sono anche due benefits.Type Diabete caffè 2 è il tipo che di solito compare più tardi nella vita o dopo lunghi periodi di aumento di peso e una vita sedentaria. La causa non è ancora noto. Anni di ricerca suggerisce che il consumo regolare di caffè può prevenire questo tipo di diabete. Ricerca su come il caffè fa questo è ancora in corso. Un suggerimento è che l'acido chloregenic contenuta nella bevanda è responsabile è la sua preventiva qualities.Parkinson 's un disturbo neurologico che colpisce oltre quattro milioni di persone. La malattia è caratterizzata da rigidità muscolare, tremori e difficoltà dei movimenti di controllo. Uno studio condotto nel 1968 è stato il primo a suggerire che i bevitori di caffè hanno meno probabilità di soffrire di questa malattia. Ci sono stati numerosi studi da allora che supporta l'ipotesi che il caffè può prevenire il disturbo. Uno di questi studi ha seguito le vite di 8000 uomini nel corso di 27 anni. La ricerca ha trovato che coloro che bevevano quattro tazze al giorno avevano meno probabilità di soffrire di Parkinson. Gli uomini che non consumavano caffè erano cinque volte più probabilità di soffrire di morbo di Parkinson più tardi nella vita. Questi risultati sono stati confermati da Salute Study.When dell'infermiera si tratta di cancro, c'è un sacco di ricerca in prodotti alimentari che possono causare la malattia. C'è anche un sacco di studi che indicano alcuni alimenti hanno proprietà che prevengono e combattono il cancro. Il gruppo World Cancer Research ha condotto più di 7000 studi sui vari cibi e bevande. Essi hanno concluso che il caffè non probabile comporta alcun rischio di cancro. Quando si tratta di fegato, alle ovaie, e tumori intestinali, il caffè sembra ancora una volta di avere una capacità di prevenzione esercizio effect.Increased e idratazione sono due vantaggi di caffè. Ci sono stati molti studi condotti su atleti d'elite e adulti medi, quando si tratta di esercitare le prestazioni e il consumo di caffeina. Gli studi hanno riguardato entrambi i sessi e di una vasta gamma di età. La ricerca ha dimostrato la caffeina migliora la capacità tuoi muscoli per fare il lavoro, specialmente per lunghi periodi di tempo. Nel 2007, un ricercatore di nome Doherty recensione studi precedenti in caffeina di influenza su esercizio. Si è constatato che le prestazioni aumentata del 12,4% in attività di resistenza ed elevata intensità. Caffè è stato trovato anche sicuro da consumare per la sostituzione dei fluidi corporei. Un tempo era considerato un diuretico che non deve essere consumata durante l'esercizio o per il caldo. Moderni studi, tuttavia, hanno concluso che non vi è alcuna prova che il caffè provoca disidratazione se usato con moderazione. Bere 2-3 tazze al giorno in realtà idrata il corpo in modo sicuro
da:. SBrooks