È Coffee bene o male per la vostra salute

Cosa sarebbe il mondo senza i nostri Lattes, Decafs e Mochas -? Caffè è senza dubbio l'elisir di lunga vita per milioni di persone in tutto il mondo. Anche se negli ultimi anni si è guadagnato una cattiva reputazione ed è stato associato con l'eccesso di caffeination e insonnia. Ma il caffè è molto più sano di quanto si pensava, e può effettivamente fare miracoli per la vostra salute se presi in moderation.Here sono alcuni aspetti positivi di questa bevanda: * Aumenta Allerta: La caffeina è uno stimolante ben noto ed è noto per aumentare la vigilanza negli individui . Questo è perché stimola il sistema nervoso e regola la pressione sanguigna e le funzioni intestinali nel corpo * Breath Stimolante -. Dilata Caffeina e apre le vie aeree, ed è ottimo per coloro che devono affrontare difficoltà respiratorie come l'asma /bronchite. Le persone che hanno da poco subito un intervento chirurgico a volte sono trattati con caffeina per aiutare a stimolare la respirazione * Ricco di antiossidanti -. Come forse già sapete, la vostra tazza di java è estremamente ricco di antiossidanti. Gli antiossidanti proteggono contro i danni dei radicali liberi nel corpo, prevenire la pressione alta e l'invecchiamento prematuro * Perdita di peso -. Caffè può aiutare a bruciare calorie in eccesso, stimolando il metabolismo. Una tazza di caffè al mattino può dare energia immediata e aiutare allenamento e l'esercizio fisico per una maggiore durata. E 'anche a basso contenuto di calorie. Naturalmente la panna e lo zucchero in più devono essere fatte via con * trattamento di emicrania - Vi siete mai chiesti come una tazza di caffè può sciogliere via il mal di testa in pochi minuti? La caffeina ha proprietà analgesiche, ed è anche un ingrediente comune usato in antidolorifici over-the-counter * Funzioni Diuretico -.. Contenuto di caffeina nel caffè provoca i reni a produrre più urina, che aiuta a scovare le tossine dal corpo * Migliorata Cervello Funzione - Le persone che consumano 2-3 tazze di caffè ogni giorno sono più produttivi al lavoro e ricordare meglio le cose. Secondo un recente studio, i bevitori di caffè hanno meno probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer nei loro anni d'oro * Diabete di tipo 2 -. Diversi studi hanno dimostrato che l'acido Chlorgoenic trovato nel caffè può prevenire l'insorgenza di diabete di tipo 2. La caffeina è nota per aumentare i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il dispendio energetico a breve termine. Inoltre aumenta la sensibilità all'insulina del corpo, abbassando il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 * Cancro -. Secondo uno studio condotto dalla Harvard Medical School, bevitori di caffè normale sono il 50% in meno di probabilità di soffrire di seno, al colon e alla prostata. Questo può essere attribuito al alto contenuto di antiossidanti nel caffè * cirrosi epatica -. Cirrosi del fegato si riferisce alla cicatrizzazione dei tessuti del fegato ed è un disturbo comune tra gli alcolisti. Una vasta gamma di studi condotti in contesti diversi, hanno tutti dimostrato che coloro che bevono 3-4 tazze di caffè ogni giorno sono l'80% in meno di probabilità di soffrire di Fegato Cirrhosis.While l'elenco dei benefici per la salute di caffè sembra piuttosto impressionante, ci sono alcuni effetti negativi di questa bevanda, così che si dovrebbe essere a conoscenza di
By:. Mary Dezfoli