A guardare le idee sbagliate di yoga

Anche se il potere dello yoga è costantemente diffondendo in tutto il mondo negli ultimi 30 anni, ma ancora ci sono alcune idee sbagliate su questo efficace metodo di auto-realizzazione. Questo articolo descrive queste idee sbagliate di yoga e aiuta a conoscere meglio questo potente metodo antico di raggiungere health.1 completi. Lo yoga è uno sport: Molte persone pensano che lo yoga è solo di alcuni esercizi fisici che fanno parte di uno sport, ma lo yoga è un insieme di posture fisiche, noto come asana in sanscrito. La gente ha un'idea sbagliata che lo yoga è simile al body building e lo considerano come uno sport casual per il tempo che si può intraprendere e praticare ora che passa e loro come qualsiasi altro sport. La verità è che lo yoga è l'arte e la scienza della coscienza fisica, mentale e spirituale. Le posture fisiche sono sviluppati per rendere il corpo di un individuo abbastanza forte per superare le varie ailments.2. Lo yoga è solo per le donne: anche se, in molte parti del mondo, lo yoga è praticato da donne, ma ciò non vuol dire che non è per gli uomini. Il fatto è che le persone sono alla ricerca di forza interiore e la pace per la salute completa. Yoga offre qualcosa per tutti coloro che desiderano un metodo efficace per guadagnare forza mentale, spirituale e fisica ness.3. Devi essere estremamente flessibile per praticare lo yoga: E 'quasi vero che alcune asana yoga sono un po' complesso da praticare, e richiedono un corpo agile. Tuttavia, proprio come posture yoga dovrebbero essere selezionati in base ai disturbi che una persona soffre, un istruttore di yoga esperto sarà in grado di rappresentare si posizioni yoga che può essere facilmente done.4. La pratica dello yoga dovrebbe essere fatto all'aperto: quando si esegue pratiche yoga il corpo diventa molto sensibile alla differenza di temperatura. Nel caso in cui siete fuori, una leggera brezza può rompere la vostra concentrazione e si sentono a disagio. Mentre si fa la pratica dello yoga, è importante stare in un ambiente pulito e tranquillo per concentrarsi sul sé interiore. Essa vi aiuterà a raggiungere benefici per la salute completi da posture yoga selezionati. Wellness divina è un portale di salute online leader che fornisce le informazioni di risorse su varie posture yoga e ti aiuta a capire la verità sulla terapia con Yoga e idee sbagliate di Yoga
By:. Patresia_Adams