3 Semplice perdita di peso Suggerimenti per i bambini

E 'ben noto che l'obesità infantile è diventata un problema molto più prevalente in questo momento di quanto lo fosse anni fa. Certamente i principali contribuenti a questo problema tendono ad essere stili di vita sedentari (videogiochi e guarda la televisione) e poveri abitudini alimentari (mangiare troppo cibo spazzatura e fast food). Purtroppo, i genitori aggravano la sfida per il bambino da parte possibilmente rimproverando il figlio o pressioni lei a perdere peso. Invece di sentirsi impotente, c'è qualcosa che i genitori possono fare. Qui di seguito sono solo alcuni consigli per started.Be consapevole come affrontare il problema di obesità del bambino. Un bambino non sa come processare i commenti di un adulto con suggerimenti come il genitore cerca di aiutare. Invece un bambino può leggere le vostre parole di incoraggiamento da critica e interiorizzare un sentimento che non sono abbastanza buono per quello che sono. L'l'ultima cosa che un genitore vuole è quello di danneggiare il loro bambino, in modo da far loro sapere che semplicemente ami loro non importa quale dimensione essi siano. Quando il bambino è pronto a contribuire a rendere i cambiamenti, egli verrà a you.A unico buon posto per iniziare il viaggio di perdita di peso del vostro bambino è al vostro negozio di alimentari. Dal momento che in questo momento si arriva a prendere decisioni su ciò che il cibo è portato in casa, prendere decisioni intelligenti in cui fare la spesa. Ridurre la quantità di cibo spazzatura che si acquista poi quando si vuole ricevere spuntini, prendere le versioni più sane di quelle leccornie. Inoltre, ridurre il numero di volte che una persona si ferma ai fast food locali di ristoro. Provare a pianificare i vostri menu alimentari su base settimanale e cucinare in casa il più spesso possibile. Ci sono molti modi diversi per fare esercizio. Esercizio Presente come divertimento, invece di un allenamento. La maggior parte dei piccoli non si attaccano con un regime di esercizio di routine estremo come la pazzia Work out o Chalean estremo, ma se ne andranno per avere un certo divertimento. Ottenere i vostri bambini al parco e crociera sulla moto o lanciare il frisbee in giro, andare a fare una passeggiata famiglia intorno al blocco dopo un pasto, o la testa per l'asfalto di basket per un gioco veloce di uno-contro-uno. Ci sono tipi comuni di modi per divertirsi, semplicemente trovare qualcosa che i vostri bambini piace fare e fare it.If si tiene fede a questi semplici suggerimenti per la perdita di peso, prima di molto tempo il vostro bambino sarà di perdere quei chili in più. Lei sarà più sana e più felice, e così sarà
By:. Morgan Mason