Come ottenere i vostri bambini a impegnarsi per un piano di dieta sana

Quando ero in prima elementare pesavo 98 £. A quel tempo io ero il più pesante ragazzo della mia classe. Sicuramente non è una buona cosa per la mia autostima. Dato che ero l'unico ragazzino paffuto miei genitori erano preoccupati abbastanza per portarmi da un medico per chiedere aiuto. Che ha provocato la mia prima dieta. Anche se è stato, in retrospettiva, una dieta sana è stata anche un'esperienza assolutamente miserabile experience.I sapeva già che io ero diverso e la dieta promosso solo quella nozione. Qualcosa di semplice come un pranzo a scuola trasformata in un doloroso ricordo che io non ero come tutti else.To mia conoscenza ci sono stati pochissimi diete tra cui scegliere in quei giorni ... e sono stati di solito prescritto da un medico. In realtà, gli osservatori del peso è stata una delle prime diete per colpire il mercato, e che non si è verificato fino agli inizi del 1960. Ricordo ancora il foglio singolo dieta multi-fold. Nella piccola stampa è stato elencato cosa e quando ho potuto mangiare. L'altra cosa che ricordo chiaramente è che mi è stato limitato ad un tortuoso 1.000 calorie al giorno. E 'stato molto tempo fa. Ma cosa sarebbe successo se fossi nato in questo decennio? Per certo, non vorrei essere l'unico bambino obeso in classe. In realtà, vi è una buona probabilità che la mia taglia sarebbe apparso più "normale", che pone la domanda: "Would i miei genitori sono stati motivati ​​come a chiedere aiuto?" Il mio punto è che "grasso" è diventato main stream e di conseguenza più accettabile. I genitori hanno meno probabilità di vedere il peso eccessivo come un problema serio. Inoltre, molti genitori sono a loro volta obesi, che rende ancora più difficile per i bambini per ottenere la guida e l'aiuto di cui hanno bisogno per ottenere il loro peso sotto control.Kids oggi non sono solo overfed ma abbiamo creato una cultura di inattività. Video giochi e TV hanno sostituito divertenti attività all'aperto. La buona notizia è che i genitori di oggi, che sono disposti ad aiutare e proteggere i propri figli da questa epidemia di obesità, hanno accesso alle risorse abbondanti per risolvere la ricerca di Google problem.A per "dieta per i bambini" restituisce 81.000.000 risultati. Tra coloro che sono molti piani di dieta sana adeguatamente motivati ​​e giustamente costruito per i bambini. Sempre in considerazione la motivazione di queste fonti di marketing e di informazione. Sono motivati ​​da avidità o un sincero desiderio di contribuire alla salute e al benessere per i vostri bambini? La Mayo Clinic fornisce informazioni eccellente per la dieta sana e requisiti nutrizionali per i bambini in diverse fasce di età. Vi consiglio vivamente di prendere il consiglio della comunità medica in materia di aiutare i vostri bambini. Non rischiare la salute del vostro bambino su un diet.If moda il bambino è solo leggermente in sovrappeso e il problema può essere corretto con la perdita di qualche chilo, allora la soluzione è semplice. Basta ridurre il quantitativo di cibo, fornire scelte alimentari più sane, e dare loro maggiori opportunità per exercise.In fisica situazioni più gravi in ​​cui l'obesità è presente hai bisogno di aiuto più specializzato. Se l'obesità è un problema per voi come un genitore, allora la vostra famiglia ha bisogno di aiuto. Il tuo problema di peso ha creato un ambiente in cui si bambino non sta in piedi una possibilità a meno che non si ottiene un aiuto per te stesso. Ne fanno un progetto di famiglia con l'aiuto di professionals.Research sanitaria affidabile ha indicato che i bambini adottano le abitudini alimentari dei loro genitori. Se sei un mangiatore schizzinoso è probabile che i vostri bambini saranno i palati più esigenti. Al contrario, se siete tutti di mangiare sano quindi i vostri bambini saranno inclini ad abbracciare quei buoni habits.Parents alimentari usano spesso l'espressione, "Fai come dico, non come faccio io!" In realtà, i bambini emulano il nostro comportamento. Se ci si aspetta obbedienza alla tua istruzione è necessario eseguire il backup con le vostre azioni. "Pratica ciò che si predica! Vivi quello che consigliarvi! "Il tuo stile di vita influisce notevolmente lo stile di vita del vostro bambino. Ottenere il vostro bambino ad acconsentire ad una dieta sana prima comincia con voi. Per farli commettere devi dimostrare che si sono impegnati. Dare l'esempio
By:. Richard Weirich