Atkins e diabete

I principi della dieta Atkins gettare le basi per un sano modo di mangiare più equilibrato rispetto alla dieta americana standard. Il suo accento è posto sull'uso di carboidrati buoni in equilibrio con la quantità adeguata di proteine. Ciò è in netto contrasto con ciò che la maggioranza degli americani mangiano su base giornaliera. L'americano medio mangia un sacco di alimenti trasformati che hanno zuccheri nascosti e carboidrati altamente trasformati. Questo ha messo la maggioranza degli americani sulla strada per il diabete e le condizioni pre-diabetiche. Ciò che è triste è che il diabete ha una serie prevedibile di stadi e che essi possono essere facilmente recognized.The strada al diabete ha a che fare con qualcosa chiamato l'indice glicemico. Tutti i carboidrati sono valutati su questo indice per quanto riguarda il livello di reazione che producono insulina. Gli alimenti che hanno un rating alto indice glicemico causerà il pancreas a rilasciare un sacco di insulina per abbattere la quantità di zuccheri e carboidrati (che producono elevate quantità di glucosio). I carboidrati raffinati e zuccheri che costituiscono la stragrande maggioranza della dieta americana rango molto elevato sul index.We glicemico sono in grado di digerire più facilmente questi alimenti, come i bambini, perché i nostri corpi funzionano in modo più efficiente nella nostra gioventù. Forse ci sono stati effetti collaterali, come aumento di peso e sbalzi d'umore, ma non si distinguono. Con l'avanzare dell'età, però, questi sintomi cominciano a crescere e diventare più prevalente. L'epidemia di obesità a livello nazionale è un risultato di diete ad alto contenuto di carboidrati e instabile di zucchero nel sangue levels.Many le persone che sono in sovrappeso sono anche resistenti all'insulina. L'insulino-resistenza significa che l'insulina non sta facendo il suo lavoro nella rimozione di glucosio dal flusso sanguigno. Il pancreas ottiene oltre lavorato e rilascia grandi quantità di insulina, a volte 20 volte più che il corpo ha bisogno in realtà. Ciò provoca la glicemia scendendo a livelli estremamente bassi. Questo scatena una reazione a catena nel corpo che porta ad un rilascio di adrenalina per correggere lo zucchero problem.With età arteriosa, glicemia e difficoltà di insulina diventano più aggravato. La condizione si chiama "iperinsulinismo" ed è un precursore per il diabete di tipo II. E 'normalmente accompagnato da pressione alta e alti triglycerides.After anni di utilizzo di una dieta ad alto contenuto di carboidrati, è finalmente diventato pienamente diabetica. L'insulina è il principale creatore di grasso del corpo e chili in più di solito accompagnano il diabete ad esordio tardivo. Condizioni pre-diabetiche, se non trattata efficacemente, porteranno a indefinitely.However diabete, ci sono facilmente identificabili segni premonitori di diabete che appaiono presto. Il medico di famiglia può eseguire test di livello di insulina che ti consente di sapere se si è a rischio per condizioni pre-diabetiche, e gli studi dimostrano che le diete a basso contenuto di carboidrati come la Atkins può aiutare. Controllare il tuo zucchero nel sangue è uno dei metodi più efficaci per il controllo pre-diabetica conditions.The dieta Atkins aiuta zucchero nel sangue in modo efficace il controllo. La combinazione di proteine, grassi e carboidrati buoni non mancherà di tenere il vostro corpo soddisfatte senza l'effetto montagne russe. Carboidrati di controllo nelle quantità e tipo contribuirà a limitare i picchi di insulina. Questo vi permetterà di lavoro il pancreas nel modo in cui è stato concepito per essere, e diminuisce la probabilità di sviluppo condizioni pre-diabetiche. E 'un circolo vizioso che, se lasciato incontrollato, può portare al diabete più tardi nella vita. Quando la dieta Atkins è seguito effettivamente produce zucchero nel sangue stabile per tutta la giornata e ti aiuta a rimanere fuori dalla strada al diabete
By:. Randy DeHetre