Alimenti da mangiare per la dieta Paleo

A seguito di una dieta Paleo è di riscoprire la rassicurazione delle radici degli antichi antenati e attaccare con il loro programma di dieta. Ai tempi in cui gli uomini delle caverne hanno camminato il nostro pianeta, queste persone erano cacciatori e raccoglitori che consumano le carni più freschi, verdure e frutta. Con tutte le diete vengono indicazioni rigide su ciò che si è in grado di e non può mangiare. Attraverso seguendo liste alimentari Paleo che sono stabilite, si otterrà la salute ottimale e del benessere, nonché nourishment.Realizing che questa dieta Paleo dipende dai cibi consumati gli uomini delle caverne, si dovrà evitare di quasi tutti i prodotti alimentari che sono confezionati così come raffinato. Inoltre, ci sono carni specifici che sono nella lista proibita dieta Paleo dato che sono considerati grassi. Alcune di queste carni sono costituiti da salumi, ali di pollo, salsiccia di maiale, pelle di pollo e tacchino, pancetta, Bologna, colazione salsiccia, peperoni, spam, costolette di agnello che sono grasso, e braciole di maiale che sono vissuti fatty.Cavemen prima epoca dell'agricoltura. Successivamente, essi non consumano cereali integrali o grano intero. Quindi, questi prodotti alimentari rientrano nella lista proibita di questa dieta Paleo. Forse anche i cereali integrali che affermano di essere generalmente "senza glutine" non sono adatti a questa dieta Paleo. Altri cereali integrali nella lista proibita incorporano, mais, orzo, miglio, segale, riso, grano, riso selvatico, e avena. Tutti gli alimenti che sono prodotti a partire da questi elementi non possono essere consumati anche. Questi tipi di prodotti alimentari: pane, amaranto, torte, biscotti, corn on the cob, sciroppo di mais e amido, pane piatto, pasta, frittelle, pizza, quinoa, farina di riso, dolci di riso, spaghetti di riso, budino di riso, panini, arrotolato avena e tortillas.A sacco di prodotti alimentari sono di solito nella lista proibita negli elenchi alimentari Paleo. Tuttavia ci sono anche numerosi prodotti alimentari che possono essere consumati e amati. Coloro che hanno incontrato e rimase con questa dieta Paleo hanno scoperto ci sono un eccellente numero di pasti che possono mangiare. Anche se gli uomini delle caverne non consumano latticini, hanno fatto consumare uova. È inoltre possibile godere di una frittata creato con due uova, che contiene appena raccolto produrre come peperoni, pomodori, cipolle e funghi Si può anche prendere il piacere di dolcetti di frutta e verdura tra cui tutti i tipi di frutti di bosco, carote crude, così come sedano. Si può anche mangiare guacamole. Anche così, quando si sta mangiando frutta e verdura o li assaporando per un contorno per la vostra cena, consumare con fuori numerosi condimenti sughi o anche su di loro. Sono più sano in questo modo. In aggiunta, ci sono un sacco di carne che si poteva mangiare. Cerca per carni che provengono da pascolo-raise e nutriti con erba creature. Se questo non è possibile, scegliere le carni più magre per soddisfare la vostra voglia di food.The cosa buona dagli elenchi alimentari Paleo è che sarà in ultima analisi, impedire il processo intestinale. Si potrebbe sentirsi soddisfatti per periodi di tempo prolungati. Così, mentre si sta prendendo parte all'interno della dieta Paleo, si dovrebbe mangiare solo quando sei affamato. Non farti preoccupato dovrebbe saltare il pasto informale. Il vostro corpo vi mostrerà quando hai fame
By:. John Harder