Estratto di Rhodiola

Negli ultimi anni, consumando un integratore a base di piante adattogene è diventato un metodo alternativo comune per le persone cercando di aumentare la loro energia e migliorare la loro resistenza fisica. Estratto di Rhodiola rosea rimane tra i più scientificamente studiato e sostenuto di queste erbe è specializzata remedies.What Rhodiola? La pianta da cui deriva questo estratto si chiama semplicemente rodiola rosea. La famiglia di piante Crassulaceae ci offre questo piccolo, pianta robusta che cresce nelle difficili, zone artiche, tra Siberia, le Alpi e il Mountains.What Rocky è un estratto? Utilizzando un solvente come l'acqua o etanolo, produttori di creare parte concentrato della pianta Hanno poi commercializzare come un estratto. In questo caso, la pianta rhodiola è concentrata in rodiola rosea extract.How Potrebbe Questa pianta adattogena aiutarti? Secondo alcuni studi, l'estratto di Rhodiola rosea può aiutare a migliorare gli stati depressivi e di aiutare l'umore generale. Alcuni studi indicano anche Estratto di Rhodiola può aumentare le prestazioni fisiche e mentali, riducendo al minimo gli effetti fatigue.The osservati durante Rhodiola dosaggio potrebbero derivare da inibizione della monoamino ossidasi, incorrendo in tal modo i cambiamenti in entrambi i livelli di dopamina e serotonina. Questo è teorico, tuttavia. Questi cambiamenti neurochimici non sono ancora stati definiti e verificati con prove scientifiche complete. Tuttavia, gli studi iniziali forniscono alcuni indications.Adaptogens speranzosi come rhodiola non sono stimolanti, nonostante alcuni benefici e gli effetti simili. Stimolanti come la caffeina e la nicotina hanno radicalmente diversi effetti fisiologici. La speranza è che adattogeni in grado di fornire alcuni degli effetti positivi di altri stimolanti, senza la ben nota side-effects.What negativo è nel Rhodiola Rosea? All'interno di questo integratore a base di piante ci sono diversi composti che i ricercatori ritengono di fornire i suoi effetti. Questi includono rosavin, colofonia e rosarin. Alcuni documenti di ricerca indicano che tirosolo e rhodioloside sono gli studi clinici components.Some più importanti e consequenziali indicano che questi componenti fanno poco se presi da soli. Invece, sembra che vi sia una sorta di effetto sinergico quando tutte queste componenti sono presi insieme con un pieno di Rhodiola rosea ingredienti extract.Additional in Rhodiola rosea si ritiene di essere attivi all'interno di un corretto tintura, ma non ci sono prove ancora molto clinico per suggeriscono questi polifenoli in realtà offrono molto in termini di effetti positivi per gli esseri umani che consumano loro regularly.How Molto Dovreste prendere? La dose standard di estratto di Rhodiola rosea di solito è di circa 200 mg assunto due volte al giorno o 100 mg tre volte al giorno. Se la risposta del paziente bene a questo dosaggio, a volte può essere aumentata a un massimo di 1000 mg al giorno. Tuttavia, non iniziare con questo dosaggio e consultare un medico prima di integrare voi stessi con rimedi a base di erbe
By:. Elise M. Fisher