Gli effetti di supplementi di olio di pesce And Sun Esposizione

integratori di olio di pesce e sole , mentre sono disparate , possono entrambi hanno un'enorme influenza sul tuo corpo e benessere. Fare in modo di avere l'olio di pesce abbastanza e abbastanza sole può aiutare con la vostra salute fisica e mentale . E 'sempre una buona idea per fare in modo che si parli con un medico prima di aggiungere eventuali supplementi per il vostro corpo , o prima di impegnarsi in troppa esposizione al sole . Troppo di uno dei due può essere harmful.Blood PressureWhen si aggiunge l'olio di pesce per la vostra dieta o per il vostro corpo attraverso la supplementazione , può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna . La US National Library of Medicine studi dimostrano che l'olio di pesce può abbassare la pressione sistolica e diastolica della pressione arteriosa se ​​già si soffre di pressione alta . Alcuni credono che può aiutare a prevenire l'ipertensione , prima che starts.CholesterolFish olio può anche abbassare i livelli di trigliceridi e di aumentare il colesterolo HDL nel vostro corpo . HDL è il colesterolo "buono" che può aiutare a ridurre il rischio di ictus , malattia coronarica , e il cuore soffre di artrite attack.ArthritisRheumatoid saranno felici di notare che l'olio di pesce può avere un effetto sul dolore che provano. Un aumento dei 3 acidi grassi omega può avere un effetto anti - infiammatorio . Quando il tuo corpo e le articolazioni non sono infiammate , si noterà meno dolore e stiffness.Vitamin DQuando si dispone di una moderata quantità di esposizione al sole , il corpo produce vitamina D. Questo può aiutare con dolore articolare, prevenire alcuni tipi di cancro, e è buono per le ossa . Non volete spendere troppo tempo al sole. Un po ' è tutto il necessario per il vostro health.DepressionEvidence suggerisce che l'esposizione al sole può anche aiutare a combattere la depressione , tra cui disturbo affettivo stagionale . La mancanza di luce solare può causare umore cambiò . L'olio di pesce ha dimostrato anche effetti positivi su quelli con depressione
By : . Paola Simms