L'olio di pesce è un integratore alimentare che ha dimostrato di migliorare la salute generale e gestire le condizioni come il diabete , l'artrite e l'osteoporosi . Che cosa fa l'olio di pesce così sorprendente è che contiene omega -3 . Omega-3 è un acido grasso essenziale presente in alcuni pesci come il salmone e lo sgombro . Omega- 3 può anche essere trovato in sostanze vegetali come noci e semi di lino . Recentemente , l'olio di pesce è diventato noto per i suoi effetti di pelle -nutriente . Olio di pesce può essere utilizzato per diminuire la sensibilità della pelle , ridurre acne focolai e promuovere la guarigione della pelle. InflammationAcne ridotto si verifica quando i pori della pelle intasato da olio e batteri comincia a crescere. Ci sono due tipi di acne ; infiammatorie tra cui brufoli e punti neri e non infiammatoria che comprende papule , pustole, noduli e cisti . Ricerca presso l'Università del Maryland Medical Center dimostra che gli acidi grassi omega-3 che si trovano in olio di pesce può aiutare a ridurre l'infiammazione e migliorare l'aspetto generale del petrolio OutbreaksFish skin.Reduced può anche ridurre l'insorgenza di focolai di acne . Questo perché l'olio di pesce è un esaltatore di umore . Poiché lo stress può scatenare l'acne focolai che assumono olio di pesce può migliorare l'umore , riducendo così le possibilità di epidemie legate allo stress . Acidi grassi HealingEssential trovano nell'olio di pesce aiutano a promuovere la guarigione della pelle da nutrire e proteggere la pelle . In realtà, i rapporti UMMC che l'olio di pesce ha dimostrato di ridurre la sensibilità della pelle come evidenziato in uno studio a seguito di persone con sensibilità al sole conosciuto come dermatite foto . Inoltre, l' acido gamma- linoleico si trova nell'olio di pesce aiuta a stimolare la pelle ed è spesso usato per guarire le lesioni cutanee comuni tra eczema sufferers.It è abbastanza facile da ottenere la vostra dose giornaliera di olio di pesce . Ci sono numerosi integratori presenti sul mercato . O una quantità sufficiente di omega -3 possono essere ottenuti da mangiare solo due porzioni di pesce grasso a settimana | By : . Gennie Wilson