Rendere sicuro il vostro anziano persona cara sta mangiando a destra

Ottenere la corretta alimentazione è importante per le persone di tutte le età, ma il diritto di mangiare spesso diventa difficile per gli anziani. Gli anziani, che sono il segmento in più rapida crescita della popolazione degli Stati Uniti, può avere un momento difficile ottenere tutti i nutrienti necessari per una dieta equilibrata. La malnutrizione si presenta spesso come perdita di peso, disorientamento, e sensazione di testa vuota e viene spesso scambiato per malattia o malattia. Se si prende cura di un anziano genitore o un nonno ci sono molti passi da fare per aiutarli ad ottenere una nutrizione adeguata come ottenere miglior modo older.The per scoprire perché la persona amata non è mangiare bene è di prestare attenzione e di chiedere loro domande. Essere incoraggianti di onestà e di apertura e di rassicurarli che non sono un peso per te o chiunque altro nella vostra famiglia. Ricorda loro che sono importanti per voi e che vi sono lì per prendersi cura di loro. Alcune delle possibili cause di una cattiva alimentazione includono una diminuzione della sensibilità dei sensi dell'olfatto e del gusto. Ciò influenza la capacità di gustare e godere che li rende meno propensi a mangiare food.Another causa è effetti collaterali dei farmaci che a volte ridurre l'appetito, rendere il gusto alimentare stranamente, o causare nausea cibo. Molti anziani sono anche sui redditi fissi o limitata e fuori di preoccupazione per i soldi, possono tagliare sulle spese alimentari o mangiare cibi meno nutrienti a favore del costoso cibo nutriente. Anziani sperimentano anche difficoltà fisiche come diventano fragili con l'età e trattare con artrite e fibromialgia. Compiti semplici come peeling frutta o in piedi per lungo tempo per cucinare un pasto diventi troppo challenging.Here alcuni consigli pratici per assicurare che il vostro anziani alti è sempre una corretta alimentazione. Offrire loro gli alimenti nutrizionalmente densi, perché molti anziani non mangiano tanto quanto dovrebbero. Il cibo che mangiano dovrebbe essere il più nutriente possibile: Offrire cibi integrali e non trattati che sono ad alto contenuto di calorie come grassi sani come il burro di noci, noci e olio di oliva, cereali integrali come il riso integrale, pane integrale e cereali integrali, frutta fresca e verdura, e ricchi di proteine ​​fagioli, legumi e latte alimentare products.Make che è aromatico e saporito. Come i sensi delle persone anziane diventano offuscati con l'età, è importante per rendere i cibi dall'aroma pungente delizioso al fine di stimolare il loro appetito. Puoi sapori di intensità con erbe, marinate, condimenti e salse. Combina trame come lo yogurt con muesli e passare tra una varietà di alimenti durante un pasto per mantenere interesting.Make cibo mangiando un evento in famiglia. Anziani depressi che si sentono soli e isolati hanno meno probabilità di prendere il tempo di sedersi a mangiare un pasto sano. Siediti con tutta la famiglia o invitarli su base regolare. Quando pasto diventa un'occasione interessante e divertente, gli anziani sono più propensi a mangiare e più probabilità di godere di ciò che sono spuntini sani eating.Promote tra i pasti. Molti anziani non godono di grandi pasti così una soluzione alternativa è quella di pianificare per diversi mini-pasti durante la giornata. Rendere i pasti nutrizionalmente densi con molti frutti, verdure e cereali integrali. Tagliare i pasti ad alto contenuto di sodio e alimenti con alto contenuto di grassi saturi
By:. Roberto Sedycias