Può alimentare prevenire le malattie - anche tumori?. Regole e suggerimenti per farlo funzionare

Il cibo che si mangia può apportare un enorme contributo alla prevenzione delle malattie, compreso il cancro. Cerchiamo di essere onesti. Nessuno può dare ognuno di noi una garanzia infallibile che non potrà mai arrivare cancer.There sono tali garanzie nella vita, ma ci sono certamente molti modi in cui possiamo scongiurare, anche prevenire molte malattie, tra cui cancer.It s ' Non è un segreto che il nostro modo di vivere e mangiare è direttamente collegato alle malattie che affliggono la nostra società. Molti, più ancora, sono in gran parte il cibo preventable.Fast è la malattia principale colpevole - fast food che non è solo limitata al pesce e patatine fritte, McDonald o ristoranti pizza. Magari fosse così! Piuttosto dovremmo guardare alla pletora di supermercati e loro prodotti. I molti cibi pronti a base di cereali, agli spuntini, alle cene surgelate, forniscono convenienti modi, veloce, conveniente e gustosa di nutrire le nostre famiglie in modo rapido e semplice. Le nostre famiglie mangeranno senza troppo lamentarsi, e così abbiamo soccombere e buy.but essere assicurato lo facciamo a un costo, un costo elevato, che è in definitiva la salute di coloro che amiamo di più! Tristemente, i nostri bambini hanno inconsapevolmente stati sedotti a la cultura convenienza. , Cibi troppo salati e grassi-carico zuccherate hanno preso il sopravvento su prodotti freschi, non adulterata. Il 'valore aggiunto' che i guru della pubblicità passano molto tempo ricordandoci, assicura che i loro palati si sono sensibilizzate, o anche dipendenti da i sapori artificiali su offer.But se davvero vogliamo proteggere le nostre famiglie, quindi il cambiamento deve avvenire e che il cambiamento inizia nei nostri piatti. Certo, se sei stato toccato dal cancro in qualsiasi modo, quindi il cambiamento non è un'opzione. E 'una necessità per la lotta-back! Forse nella lettura di questo si sta pensando che il cambiamento dietetico è la risposta, ma in realtà, è solo una parte dell'equazione - una gran parte scontato, ma solo part.Following le regole qui di seguito sarà sicuramente servire per mantenere voi e la vostra famiglia sana di most.9 dieta suggerimenti: 1. Assicurarsi che i due terzi del cibo nel piatto è a base di piante, preferibilmente a crudo come in insalata. Ridurre la carne generally.2. Mangiare solo uova biologiche. 3. Mangiare una grande varietà di verdure, preferibilmente biologici, facendo attenzione a aggiungere l'aglio e le cipolle, come questi hanno potente anti-cancro properties.4. Utilizzare spezie come la curcuma ed erbe mediterranee come il basilico, la menta e rosmarino che lavorano contro la crescita del cancro cells.5. Usare solo olio di oliva e olio di cocco biologico nella vostra cucina, quindi se avete bisogno di liberare spazio nel vostro armadio, ecco la tua chance.6. Evitate come la peste, tutte le farine bianche, riso e pastas.7. Per i più golosi tra noi (tenendo presente che i tumori prosperano sullo zucchero) cercare di soddisfare il vostro desiderio con frutti di bosco di stagione e basso contenuto di zucchero fruits.8. Cuocere da zero! In questo modo si avrà un po 'di comprensione di ciò che si sta mangiando. Leggere le etichette alimentari vi aiuteranno a separare il grano dal loglio. Tuttavia, la cottura da zero farà in modo che non c'è bisogno di essere etichetta-alert.9. Se sei un amante della patata, rispetto di questa avvertenza. Come un amido, patate elevare il livello di zucchero nel sangue, che può poi passare ad alimentare l'infiammazione che può portare a sforzi cancer.These andrà un lungo cammino per dimostrare che il cibo può prevenire disease.6 consigli di esercizio: 1. Noi tutti dovremmo fare più esercizio fisico. Scegli la propria forma di esercizio fisico, ma lo rendono uno che ti piace. In questo modo sarete più propensi a bastone con esso. Decidere su un tempo e di luogo che si adatta con il vostro stile di vita e si impegnano a farlo regolarmente. Respirate profondamente mentre lo fate, un riduttore di grande stress! 2. Esercitare l'aria fresca è una buona cosa da fare in quanto intende promuovere più alti livelli di vitamina D nel vostro sistema. Tra l'altro, NON usare schermo solare. Non solo è altamente tossico, ma anche esso funziona anche contro il vostro assorbimento di vitamina D. Basta assicurarsi che si esercita a volte sicuro ed evitare danni del sole. Brevi sequenze di sole sono ciò che si dovrebbe puntare for.3. Evitare l'utilizzo chimiche il più possibile. Con un pulitore a vapore è possibile pulire in casa senza ricorrere a sostanze chimiche. Pensare al denaro si risparmia su base annua! 4. Al momento dell'acquisto di abbigliamento, controllare per vedere che si può lavare. Lavaggio a secco è una festa chimica per i vostri vestiti. Se è necessario disporre i vestiti lavati a secco, assicurarsi che l'aria nella loro fuori per l'ambiente prima di indossarle again.5. Inoltre, controllare l'uso di bicarbonato di sodio economico e allegro. E 'sicuro, è così a buon mercato e lo amerete i risultati! 6. Rimani in contatto con gli amici. Ridere e amare. E 'un modo sicuro per ottimale health.Finally, pensa te libero di cancro. Sai che la tua mente è un grande guaritore. Se pensi che stai per ottenere il cancro, allora forse si. Ma come di sgombrare la mente, di pensare positivo e di effettuare la propria guarigione? Non è al di là di reason.That unita ad una grande, dieta sana potentemente lontano da supermercati e dei loro prodotti alimentari trasformati pericolose, potrebbe impostare voi fuori in un viaggio incredibilmente sano. Il cibo può prevenire disease.It è senza dubbio la pena di provare
By:. Maria Renouf