Quali sono gli alimenti trasformati? Stupiti di cosa si sta effettivamente mangiando

Essere stupito? Supermercati! Preoccuparsi - grandi negozi di grandi dimensioni che siamo diventati tutti abituati, vendere "alimenti trasformati". Negozi che sono stati progettati per intrappolare noi, per attirarci nelle loro strutture labirintiche, hanno catturato molti di noi nella loro web.They psicologica servire come un modo conveniente per fornire cibo per le nostre famiglie. Purtroppo, hanno anche servire ad allontanare tutti noi da quello che in realtà è vero cibo, dove è venuto, e quello che ha become.Further, il fattore convenienza ha disegnato una tenda oltre la nostra capacità di essere il più critico su ciò che stiamo alimentando nostre famiglie come forse dovremmo be.Still ulteriormente, assediata da un diluvio di pubblicità persuasiva e implacabile, ci sono sempre indotti a 'provare'. Si tratta di un gancio, un richiamo, se volete. Non passa giorno senza che qualche nuovo 'assolutamente da provare' cibo, pubblicizzati in televisione - il fascino della novità, o la vitamina a valore aggiunto, di essere presi in considerazione, per assicurarci che stiamo comprando bene. Così facciamo! Optimal cibo di qualità healthEating è essenziale per la salute e il benessere di tutti. I bambini, in particolare, hanno bisogno di una qualità, la dieta non trasformati al fine di crescere e svilupparsi sia la dieta sana fisicamente e physiologically.A con adeguate sostanze nutritive andrà a garantire che il loro sistema immunitario a rimanere ancora healthy.And, in nessun momento della storia è il salute dei nostri bambini mai stata così compromessa. Vedete, anche i cibi che consideriamo graffette, i cibi che riteniamo sani, sono infatti, processed.So ciò non si intende con il termine 'prodotti alimentari trasformati'? Ad essere onesti ci sono solo due tipi diversi di cibo, sia intero, o trasformati! Sono sicuro che non vi è alcuna necessità di definire whole.Processed è un'altra cosa. Oltre ad essere enorme business, prodotti alimentari trasformati è davvero il cibo che non è nel suo stato naturale. E 'stato attraverso un "processo" per così dire, rendendo i cibi meno nutrienti, carico di grassi trans e conservanti chimici, quindi manipolate con coloranti e flavourings.There c'è modo che qualcuno di questi alimenti devitalizzati può servire per tenerci sani , figuriamoci i nostri figli! Ciò che è veramente triste è che abbiamo perso la capacità di gustare il sapore del fresco, cibo genuino e di essere sazi. D'altra parte, l', alimenti trasformati carichi di zucchero altamente salata ci lascia volere di più, tanto che oggi, più che mai, l'obesità ed i nostri stili di vita sedentari stanno imponendo la sfida più grande per la salute del mondo.Ciò sviluppato possiamo fare? La cosa più importante che possiamo fare in questo momento è quello di rendersi conto che in una certa misura, ognuno di noi è responsabile per lo shopping e mangiare situazione che ci troviamo in questo momento. Siamo diventati disconnessi dalle origini delle nostre fonti di cibo - le aziende agricole, i caseifici, ei bambini orchards.Our sono ancora più staccato. Quando il cuoco inglese Jamie Oliver ha fatto il suo tour delle scuole americane, fu scioccato di scoprire quante i bambini non avevano mai assaggiato verdure di tutti i giorni. Né potevano nominare them.Ask il bambino medio in cui il loro cereale viene e vi diranno, è da un pacchetto. Molti possono anche dire su quale dei pacchetti fornirà la migliore nutrizione - il fattore di valore aggiunto, impressi nelle loro menti attraverso la pubblicità persuasiva. Tutto ciò ha gravi implicazioni per la salute Generally.our spesa habitsI penso che sarebbe giusto dire che una grande percentuale di bilancio familiare di una famiglia viene speso trasformati, alimenti convenienza. Spogliato di nutrienti essenziali, e con additivi nocivi come dolcificanti aromi artificiali e coloranti, essi costituiscono un rischio significativo per health.Not convinto? Poi prendere un paio di cibi pronti dal vostro frigorifero o dispensa e dare un'occhiata. Se ci sono ingredienti lì che la vostra bisnonna non riconoscerebbe, è probabile che non si dovrebbe essere ingerendo them.And ... ora che si sta guardando gli ingredienti, mi immagino che si stanno lottando per leggere effettivamente i nomi dei additivi chimici. Vi assicuro che questo è assolutamente intenzionale. Infatti sono facilmente in grado di leggere e comprendere appieno tutti questi potrebbe rendere molti di noi arrestano il nostro cammino e in discussione il nostro them.But acquisto cosa manca? Ma si sa che va più in profondità. Sì, possiamo preoccuparci gli additivi, ma dovremmo essere molto preoccupati per ciò che è stato sottratto! Molto spesso vi accorgerete che i nutrienti presenti in natura che dovrebbero essere in alimenti, nutrienti progettati per proteggere la tua salute, fibre, grassi buoni e antiossidanti, è stato strappato via. Questo è trasformato food.Our modo comodità di mangiare è una ricetta per un disastro, le cui conseguenze non abbiamo iniziato a misurare! Abbiamo molto da imparare
By:. Maria Renouf