Quali sono i vantaggi di meditazione?

In molti modi, le persone che vivono oggi hanno i maggiori vantaggi e le comodità di qualsiasi altro periodo della storia umana, ma per qualche motivo molti di questi vantaggi hanno portato la gente sentirsi ancora più sotto pressione per fare di più e farlo più velocemente. Con i telefoni cellulari, PDA e computer portatili incollati ai loro lati, è difficile anche sentire che sono sempre in realtà lontano dal lavoro. È interessante notare che l'antica pratica della meditazione potrebbe essere il modo migliore per l'uomo moderno a far fronte. Ci sono numerosi vantaggi per la meditazione. Come più moderni medici tradizionali, guardare in tecniche di meditazione, più essi hanno iniziato a riconoscere alcuni di questi benefici. Naturalmente, questa non è una novità per un gran numero di persone ed è semplicemente ciò che le tradizioni religiose e culturali orientali hanno conosciuto per secoli. Tuttavia, in questa società, quando una storia superiore nei titoli nazionali fornisce rapporti circa i benefici della meditazione, è interessante davvero. Ci sono ormai stati una serie di studi che hanno raccontato di pazienti molto malati che rispondono al trattamento molto meglio quando hanno usato tecniche di meditazione. Il fatto che questa è una storia importante novità nel mondo occidentale, ma è semplicemente un fatto ben noto nel mondo orientale, è una chiara indicazione di come lontano dietro la medicina occidentale è, per quanto riguarda l'integrazione di spiritualità in approcci sanitari. In realtà, per molti in culture orientali sembra addirittura ridicolo perdere tempo per uno studio dei benefici della meditazione, quando in quella parte del mondo, è stato un fatto di vita e di pratica per tutto il tempo chiunque può remember.But, il notizia è che i ricercatori del mondo occidentale hanno dimostrato attraverso mezzi scientifici, che la pratica regolare della meditazione è un modo efficace, semplice e sicuro per equilibrare lo stato emotivo, mentale e fisico di una persona. Come conseguenza di questo, è lodevole che i medici sempre più mainstream stanno suggerendo ai loro pazienti che imparano a meditare insieme con i loro trattamenti medici tradizionali. Molti medici hanno riferito che le meditazioni hanno aiutato i loro pazienti guariscono più velocemente e rispondere meglio ai vari trattamenti e farmaci. Naturalmente, ci sono anche molti benefici anche per coloro che non sono sottoposti a qualsiasi tipo di trattamento medico, e molti sostenitori di varie tecniche di meditazione dicono che una pratica regolare della meditazione può aiutare a mantenere una persona sana e può effettivamente essere uno strumento per scongiurare la malattia e la malattia. Si ritiene che una delle ragioni di questo è il fatto che la meditazione aiuta a mantenere lo stress e l'ansia sotto controllo e dal momento che questi sono tra i principali o trigger di molti problemi di salute, è naturale che coloro che meditano godono meglio health.One di i vantaggi più significativi della meditazione è questo fattore di riduzione dello stress dal corpo. Quando le persone mediare su base regolare, si raggiungeranno livelli più profondi di relax e contemplazione interiore. Questo aiuta a eliminare molte preoccupazioni e pressioni che si accumulano in un giorno e può aiutarli a godere di una vita più tranquilla e serena
By:. Michael Selvon