? Quando mi dovrebbe considerare il ritiro per meditare

In un momento o un altro, ognuno raggiunge un punto in cui tutto sembra proprio come troppo, la vita come è troppo duro e pesante e punire. Questo di solito accade in un momento in cui troppi problemi si sono accumulati, e una cosa più piccola vi seppellirà sotto tutto il disordine caotico. Se questo scenario è un po 'troppo familiare per il comfort, il rifugio per la meditazione e la guarigione spirituale potrebbe essere la cosa giusta per aiutarvi a far fronte. Un centro di ritiro è un'opzione che molte persone si affacciano quando la vita inizia appena a diventare troppo. Molte volte le persone avranno un breve viaggio durante la notte per la loro città spiaggia preferita o nelle vicinanze fuga romantica, ma poi trascurare di farne una vera fuga portando con sé il cellulare, il loro PDA o anche il loro problema laptop.The è che quando la gente fa questo, i vantaggi che vengono offerti nella esperienza del ritiro sono mancati. Di solito, essi finiranno per spendere troppo tempo email di risposta e controllando la loro segreteria telefonica di avere sempre la possibilità di rilassarsi veramente e distendersi. Oltre a questo, il viaggio stesso potrebbe semplicemente aggiungere più stress per tutta la situazione e che potrebbe tornare a casa ancora più bruciato e legato in nodi rispetto a prima. Il tipo di centro di ritiro che più stressati, oberati di lavoro, sopraffatto e bruciato la gente avrebbe tratto vantaggio dalla più sarebbe stato un rifugio per l'apprendimento delle tecniche di meditazione. Ciò potrebbe fornire loro alcuni strumenti aggiuntivi che saranno utili a loro tempo dopo il loro ritorno al mondo reale dopo la loro esperienza del ritiro. Un ritiro di meditazione può essere il modo perfetto per una persona a dare se stessi la vera pausa di cui hanno bisogno e che meritano e può dare loro la possibilità di cancellare la loro mente, disintossicare, ringiovanire e anche riconnettersi con se stessi spiritualmente. L', persona media di tutti i giorni non ha la capacità di prendere un paio di mesi per recarsi in qualche terra lontana per vivere e studiare in un ashram o isolarsi in un monastero. Ma un rifugio che si trova ad un lodge nelle vicinanze o località, e che corre per un lungo week-end o una settimana, potrebbe essere proprio la cosa giusta per fornire la pausa che è necessario per "resettare" e di mettere da parte le molte preoccupazioni e sollecitazioni per breve tempo. In molti casi, solo pochi giorni, se sono veramente trattati come una esperienza di ritiro, è sufficiente per dare a una persona la possibilità di diventare calma nel corpo e nella mente, e per ottenere una migliore prospettiva sulla vita e creare un piano per tornare indietro e gestire le cose better.Those che gestiscono ritiri saranno fortemente incoraggiare i partecipanti a lasciare del tutto i loro pensieri e le preoccupazioni del mondo dietro. Durante il tempo in un rifugio, ci saranno diverse attività per aiutare i cambiamenti di supporto nei processi di pensiero. Ci saranno occasioni di solitudine e di riflessione mentale, così come per l'esercizio fisico, l'educazione la meditazione, e molti piatti deliziosi e salutari. Quando le persone imparano a meditare, come parte del processo di ritiro, sono in grado di utilizzare tecniche di contemplazione, di riflessione e di relax. Queste tecniche possono essere determinanti per "ripulire la lavagna". Molte volte le persone emergono da ritiri di meditazione dicendo che si sentono anni più giovane e che sono pronti ad affrontare le sfide della vita quotidiana, ancora una volta
By:. Michael Selvon