Meditazione guidata - Il modo più semplice per la meditazione profonda

Utilizzo di una meditazione guidata è il modo più semplice e veloce per raggiungere la meditazione profonda. Che sia per i principianti o per il meditatore esperto. Meditazioni guidate utilizzare sia battiti binaurali o toni isochronic accamparono a frequenze specifiche per influenzare settori mirati del brain.Naturally, la domanda è: che cosa è una meditazione guidata e come aiutarmi a raggiungere la meditazione profonda? La risposta sta nell'uso dei battiti mono, binaurale e isochronic che sono al cuore di questo battiti method.Monaural sono un singolo impulso ad una singola frequenza che si ripete sotto altri suoni rilassanti. Pensare il Whoomp morbida di un ventilatore a soffitto lenta. Battiti binaurali sono un beat ripetitivo che viene gradualmente a frequenze diverse per ogni orecchio. Quando la differenza di queste frequenze è compresa tra 10 - 30 hertz il cervello compensa la differenza creando un terzo tono pari a tale differenza. Questa cattura la mente cosciente e comincia gradualmente a sintonizzarsi con il polso dei toni. Lo scopo è quello di calmare la mente conscia del suo continuo jangle di pensieri e permettere alla mente subconscia di esprimere la propria creatività e toni curiosity.Isochronic d'altra parte, sono creati da un pulsare equidistanti di toni a una frequenza molto più alta (anche se variabile seconda dello scopo della meditazione) che sincronizza rapidamente gli schemi cerebrali con il polso. Sovrapposti con i suoni della pioggia, acqua, vento, mare e musica, l'effetto è una riduzione rapida e senza sforzo del chiacchiericcio costante nella nostra mente. Libbra per libbra, i toni isochronic sono di gran lunga più potente di entrambi i battiti mono o binaurale, soprattutto quando si tratta di meditation.What guidata Questo significa che l'utilizzo di toni isochronic permette alla mente di raggiungere rapidamente uno stato molto rilassato e subito cominciano a cadere in un profondo meditazione. Un altro vantaggio di usare una meditazione guidata, è che nessuno sforzo è richiesto da parte del meditante. In realtà, il più passivo si è, meglio è. Basta ascoltare i suoni rilassanti di acqua, vento, pioggia e musica con il polso sullo sfondo, mentre la vostra mente raggiunge senza fatica la meditazione profonda. Quando finisce l'mp3, si è piacevolmente sorpreso perché la vostra mente cosciente è stato altrove, permettendo la creatività della mente sub-cosciente di superficie. Come si diventa abituati ad ascoltare la meditazione mp3, è possibile indurre facilmente una meditazione profonda semplicemente ricordando il suono dei battiti binaurali o toni isochronic. In altre parole, il tuo cervello ricorda gli effetti! Variando la velocità e il contenuto dei battiti binaurali o toni isochronic, è possibile indirizzare con precisione le aree della tua vita che si desidera migliorare. Che sia per alleviare lo stress, ridurre la pressione sanguigna, (sì, che è solo uno dei vantaggi della meditazione), la riduzione del colesterolo, il raggiungimento sogno lucido o anche risvegliare la vostra esp, usando un download meditazione guidata vi aiuterà a raggiungere tutti. Fanno davvero cambiare il tuo mind.Kindness è più importante della saggezza
By:. MPK10