Alleviare gli effetti dello stress di danneggiare la vostra salute

Se la reazione naturale del corpo allo stress è capito e la dieta e l'integrazione regolata di conseguenza , qualsiasi problema di salute causato b (e sono tanti) , può essere solved.So come si definisce lo stress ? Qualsiasi condizione che danneggia il corpo o danni , si rompe , o provoca la morte di pochi o molti celle è definito come lo stress . E quando il tuo corpo non ha i nutrienti di cui ha bisogno per ricostruire questo danno , la salute è peggiorata e il problema manifesto. Il sistema immunitario è indebolito e permette di virus e attacchi batterici . Una volta che il problema viene creato avrà bisogno di una maggiore quantità di sostanze nutritive mancanti di quanto si sarebbe normalmente necessaria solo per mantenere una buona salute . Lo stress più si sono esposti, i più nutrienti che si sta per necessità . La reazione naturale del corpo di ormoni dello stress vengono rilasciati per risolvere l'emergenza . Proteine ​​è preso e suddiviso per formare zucchero per l'energia immediata . Aumenta la pressione sanguigna, e minerali vengono risucchiati fuori dalle ossa , e molti altri materiali vengono scambiati e riorganizzati per prepararsi " lotta o fuga" . Tutte queste risposte sono in sostanza " rubare a Pietro per pagare Paolo " . Quando le materie prime non sono sufficienti per rafforzare quel corpo , non solo problemi di salute manifesti , ma la morte può minacciare . Il processo ha 3 fasi : allarme , riparazione , e la stanchezza . Esaurimento è quando la salute è ferito . Di solito però , una persona sana non potrà mai raggiungere la fase di esaurimento . Il loro corpo si sveglia e riparare più e più volte . Naturalmente questo non è sano neanche. Le ghiandole e gli organi che producono gli ormoni allarme si esauriscono
By : . Ben Branklin