Meditate di attingere alla potenza della sorgente

"Nel bel mezzo di movimento e di caos, mantenere la quiete dentro di te." -Deepak ChopraMeditation è il miglior modo conosciuto per attingere la fonte di tutta l'offerta e la creazione, e per sentire il potere di essere più connesso che mai per l'essenza spirituale del nostro universo e di essere. Ricerca sul cervello ha prodotto prove concrete per una cosa che i praticanti di meditazione hanno mantenuto per secoli: la disciplina mentale e pratica meditativa modificare il funzionamento del cervello, e permettere alle persone di raggiungere i diversi livelli di consapevolezza e peacefulness.Research mostra che i benefici per la salute della meditazione includono : - Riduzione di stress, insonnia, ansia e depressione-Aumento della creatività, l'intelligenza, l'energia e la memoria interna di calma-Migliorata, capacità di apprendimento, la salute e la felicità relazioni-Maggiore e l'autostima-sentire e di guardare youngerI può meditare per un'ora e ci si sente come tre minuti. In questa dimensione, non c'è tempo come noi lo conosciamo. C'è un senso di connessione totale alla fonte onnipotente di tutto ciò che è ... un sentimento di unità con God.When si ha la capacità di mettere a fuoco la vostra mente verso l'interno, in realtà non importa quello che succede nel mondo esterno. È possibile completare le attività, invece di lasciare che le circostanze fuori dal controllo il vostro comportamento e le vostre riflessioni. E 'forza mentale, e la chiave per trovare è attraverso mediation.Mediation consente di osservare le circostanze attuali e trascendere loro utilizzando le leggi universali e la potenza del cervello ritrovata per attrarre e realizzare tutto quello che volete. La meditazione si collega alla sorgente di supply.You non hanno da imparare eventuali mantra o imparare un metodo particolare. Si può iniziare semplicemente prestando attenzione alla respirazione. Se non sapete come si può meditare, seguire questa procedura: - Sedetevi tranquillamente e comodamente in una stanza tranquilla e chiudere gli occhi. - Mettete tutta la vostra consapevolezza sul respiro, e iniziare con un respiro profondo e lento. - Mantenere la bocca chiusa, respirare anche se il naso ed espirare attraverso il naso. Inspirate per il diaframma, sentendo la pancia espandersi. Poi far uscire l'aria lentamente. - Continuare a respirare normalmente, e rimanere concentrati sulla respirazione. Seguire ogni respiro senza pensare -. Se i pensieri intromettersi, non dare loro un momento difficile. Basta essere consapevoli dei pensieri, lasciarli passare, e portare la vostra attenzione al vostro respiro. Si vuole semplicemente iniziare a controllare la vostra mente in modo tale che quando chiacchiera fa venire in, è possibile metterlo da parte e focus.Your prima sessione potrebbe durare un totale di 30 secondi, ma si dovrebbe emergere sentirsi riposati e allerta. Se non si può arrivare a 30 secondi senza pensiero, provare 10 secondi. Ogni volta, cercare di estendere più a lungo. Dopo una settimana, troverete che cinque minuti si sente come secondi. Aumentare gradualmente il tempo di meditazione per dieci minuti, 15 minuti, e poi 30 minuti al giorno per praticare controllare la mente e concentrarsi sulla gestione del vostro scopo thoughts.The della meditazione è quello di ottenere centrato, collegare la fonte di tutte le forniture, calma le chiacchiere nella vostra mente, e datevi la tregua è necessario. La meditazione calma la vibrazione alla frequenza di creazione e di intelligenza infinita. Tutto quello che volete nella vostra vita viene da questa frequency.With un modo migliore per comprendere il sé, è possibile acquisire una consapevolezza di chi e che cosa sei veramente. Da questo luogo di infinita intelligenza e sapere, tutto si crea e tutto è possibile
By: johnfassaraf