La scienza di scegliere un tapis roulant

I benefici per la salute di tapis roulant esercizi sono ben documentati e la loro popolarità sia nelle palestre e in casa è dovuta in parte alla forma naturale di allenamento con camminare o correre che il tapis roulant è disponibile per fornire a un ambiente caldo e sicuro. Sono disponibili come modelli ad alimentazione elettrica o il tapis roulant treadmills.Manual manuali più economici e meno popolari sono alimentati dall'azione di piedi dell'utente sul piano di calpestio che muove la cinghia battistrada rotolamento. In sostanza l'utente utilizza il proprio muscoli delle gambe in modo da mantenere il rotolamento della cinghia. In teoria questo suona un idea economica ed efficace, ma in pratica è molto inefficace e in realtà introduce ceppi malsani su i muscoli delle gambe che sono stati conosciuti per causare injury.In questo articolo esamineremo alcuni dei vantaggi e le caratteristiche del moderno alimentato elettricamente tapis roulant tra cui dettagliare le cose che sono importanti da considerare prima di acquistare uno. Anche se tapis roulant manuale può essere acquistato per meno di un paio di centinaia di dollari, tapis roulant a motore di solito partono da circa il contrassegno $ 500 e arrivare fino a 5.000 dollari a seconda delle caratteristiche, la qualità e le specifiche dello specifico utente domestico medio model.The dovrebbe guardare spesa di circa $ 1000 per un tapis roulant di qualità ragionevole. La qualità del prodotto e il valore per il denaro sembra migliorare tra alcuni dei marchi più grandi, tuttavia, e alcuni produttori stanno facendo relativamente buone macchine per circa $ 700.When cercando di decidere su un tapis roulant adatto vale la pena di studiare le specifiche e le caratteristiche di poche macchine e cercando di decidere quale di questi sarebbero fattori importanti per la scelta del tapis roulant. Questi fattori possono includere: zona corsa, velocità, potenza del motore, ammortizzazione, pieghevoli o etc.Here non-folding sono alcune cose da considerare: motore - come regola generale, più potente è il motore migliore. Un motore potente non solo in grado di guidare la cintura di battistrada velocità superiori sarà anche in grado di accomodare gli utenti più pesanti e consentire la cintura di accelerare intoppi. Un motore più potente è vantaggiosa anche in termini di longevità complessiva del tapis roulant come sarà in grado di poter far fronte al carico è posto sotto più facilmente ed essere meno probabile a surriscaldarsi e possibilmente fallire. Un motore potente tenderà anche a disegnare meno corrente di una unità meno potente in certe situazioni e meno probabilità di surriscaldare la circuiteria di controllo motore associato e cablaggio. In parole povere un motore più potente è meno probabilità di fallire che di potenza di un motore più piccolo di unit.A può essere espressa in CV (cavalli vapore) o CHP (cavalli di potenza continua). Una misura espressa in termini di HP può essere fuorviante, in quanto questo può significare le HP media delle consegne da quel motore o la potenza di picco che viene consegnato solo per un breve periodo. Un motore la cui potenza è misurata in cogenerazione, tuttavia, si riferisce alla potenza che il motore è in grado di fornire sempre senza surriscaldamento. La cogenerazione è quindi un modo molto più utile di esprimere la potenza che il motore di un tapis roulant è capace di deliver.Folding o non pieghevoli - tapis roulant fitness sono disponibili come modelli pieghevoli o non pieghevoli. Pieghevole o salvaspazio tapis roulant hanno un telaio che è stato fatto in modo che il ponte in esecuzione può essere ripiegato in posizione quasi verticale dopo l'uso. La macchina quindi occupa una superficie più piccola. Tapis roulant pieghevole si trovano di solito nelle fasce di prezzo basse e medie e sono finalizzate a che l'utente domestico in cui la funzione di risparmio di spazio può essere una considerazione importante per qualcuno con una quantità limitata di spazio a disposizione per i loro tapis roulant treadmill.Non-pieghevoli sono di solito confinati metà di modelli di fascia alta e sono commercializzati verso la palestra e la salute dei mercati di club in cui la funzione di risparmio di spazio non è una considerazione importante. C'è un malinteso comune che tapis roulant pieghevoli non sono forti o stabile come tapis roulant non pieghevoli. In realtà un tapis roulant pieghevole di prezzo e di qualità paragonabile ad un modello non pieghevole sarà altrettanto forte e stabile. Tapis roulant pieghevole di solito devono essere piegate manualmente ma molti hanno un meccanismo ammortizzatore per facilitare lo svolgimento del tapis roulant e alcuni sono disponibili con una potenza pieghevole Deck mechanism.Running - questa è una componente importante, ma spesso trascurato, di un moderno tapis roulant fitness. La piattaforma supporta la cintura del battistrada in movimento e il modo in cui reagisce ai movimenti dell'utente insieme con la sospensione determina il modo in cui il tapis roulant si sente quando si cammina o si corre su di esso. Alcuni ponti sono reversibili in modo che possano essere girati che teoricamente raddoppia la vita del ponte. Alcuni mazzi richiedono manutenzione proprietario senza il quale essi possono fallire. Con cura adeguata, tuttavia, una coperta deve durare la vita dei mazzi di qualità treadmill.Good sono generalmente realizzati in strati sottili di legno stratificato, rivestito con lubrificanti per ridurre l'attrito tra il nastro e il ponte, che a sua volta riduce la sollecitazione sul motorino. Quando si sceglie un tapis roulant una considerazione importante è garantire che il peso dell'utente reale non superi il limite di peso utente massimo determinato dalla dimensione manufacturer.Belt - al fine di gestire il passo lungo e il movimento da lato a lato naturale di corridori , cinture di tapis roulant si stanno espandendo in larghezza e lunghezza. La maggior parte dei tapis roulant esercizio fisico in questi giorni hanno venti nastri larghi pollici, e nessuna cintura deve essere più stretta di 17 o 18 pollici. La lunghezza dell'area di esecuzione dovrebbe essere almeno 53 a 55 pollici. Una cintura 60 pollici è preferito per i corridori alti con più di falcata media caratteristiche lengths.Electronic - La maggior parte dei tapis roulant esercizio hanno una sconcertante serie di caratteristiche elettroniche costruite al loro interno e molti hanno anche un computer cablato nella console per controllare queste funzioni. Queste funzioni elettroniche includono una velocità di scatto e di controllo pendenza, il monitoraggio della frequenza cardiaca (compreso telemetria wireless), il controllo della frequenza cardiaca, contatori di calorie, i profili utente, e ventilatori a velocità dipendenti allenamento. La principale caratteristica elettronico che tapis roulant più moderni hanno sono una raccolta di programmi di allenamento integrato. Questi sono in realtà piccoli programmi per computer che, quando attivate dall'utente assumere il controllo della velocità e l'inclinazione del tapis roulant. Questi programmi vengono eseguiti per un determinato periodo di tempo durante il quale la velocità e l'inclinazione del tapis roulant sono molteplici automaticamente dal program.An interessante sviluppo degli allenamenti pre-programmato è il sistema iFIT disponibile su molti di fitness tapis roulant ICON. Questa funzionalità utilizza piccoli, schede di allenamento pre-programmati, che può essere inserita nella console del tapis roulant. Queste carte sono disponibili con una varietà di diversi allenamenti concentrandosi su una particolare area di fitness, come ad esempio la formazione cardio vascolare o la perdita di peso, etc.Entertainment - anche se i vantaggi di utilizzare un tapis roulant elettronico sono stati ben documentati, uno svantaggio per alcune persone è la monotonia che viene da esercitare per lungo tempo in un posto. Molti tapis roulant hanno ora una qualche forma di funzione di intrattenimento costruito pollici Questo può assumere la forma di un sistema di musica che può essere collegato a un lettore MP3 come un iPod o una costruito nel piatto TV.For schermo la maggior parte delle persone un tapis roulant esercizio sta andando di essere un acquisto costoso così quando si cerca di acquistare un tapis roulant cerca di trattare l'attività come un progetto di ricerca e fare il vostro lavoro a casa! Adopera per raccogliere quante più informazioni sui vari modelli di tapis roulant che sono disponibili e quali le varie specifiche e le caratteristiche significano e che si pensa che si richiede. Cercare informazioni da quante più fonti differenti che si possono trovare tra cui recensioni tapis roulant e le relazioni di consumo in modo da poter costruire una visione censimento con riguardo quali modelli sarebbero soddisfare sia il vostro budget e requisiti di idoneità
By:. Paul Reeve