Tutti vorrebbero essere in grado di acquistare solo un pezzo di attrezzature per l'allenamento di peso e lo hanno soddisfare tutte le loro esigenze di fitness. L'unico problema è che quel pezzo di equipaggiamento davvero non esiste ... almeno non per meno di $ 14.572 (avete mai visto che stupido aggeggio che vendono in tutte le riviste di volo dell'aeroplano su?!). Io sicuramente non lo consiglio spendere questo tipo di soldi per qualcosa che sembra una trappola fuori delle "vide" i film, quindi siamo costretti a cercare detto alternatives.That, il Tattoo perfetta è stata una delle voci più solide in questa competizione un paio di anni fa ed è ancora appeso come uno dei migliori di tutti i favoriti di esercizi a casa. Ma ne vale la pena?!? Beh, ad essere onesti, mentre il piccolo dispositivo è sicuramente portatile, unico ed efficace ... ma ha i suoi limiti. Sicuramente non poteva ordinare uno di questi e pensi che stai ricevendo un allenamento completo. Che dire delle gambe? E il ritorno? E i bicipiti? Che dire di condizionamento? Questo è un sacco di "che cosa", soprattutto per un aggeggio che si definisce "PERFETTO"! Perfetto per flessioni ..... sì (alleggerendo lo sforzo inutile sui polsi). Semplicemente perfetto? Heck no.So è necessario considerare altri options.Kettlebells? Ancora una volta, mentre io personalmente li amo e sentono di avere molti vantaggi, la curva di apprendimento è troppo ripida per il consumatore medio. Ho visto più di una sola persona tormentone sul retro del loro polso utilizzando il kettlebell e cercando di fare somme genere di un braccio girevole o pulito. Sono molto difficili da controllare e per questo motivo, non rendono il dispositivo di allenamento ideale per la palestra di casa rat.Total Gym? Come potrebbe essere un male? Chuck Norris approva la fottuta! Beh, non è sicuramente male. In realtà, è un bene per aiutare ad ottenere un buon allenamento a casa bella e per colpire tutti i principali gruppi muscolari, come i bicipiti, tricipiti, petto, gambe, schiena e spalle. Il problema è che la maggior parte dei ragazzi si sentono come se questa cosa è fatta per le donne, e che in qualche modo da mettere piede su quella che stanno controllando la loro virilità alla porta. Spazzatura! Questa macchina è efficace e può anche essere fatto per essere più impegnativo di alcuni esercizi non-Total Gym. Ora, se si potesse fare solo qualcosa che le dimensioni di questo aggeggio. No ai viaggi con il Total Gym .... scusate. Ora, come è che si sta per ottenere attraverso i rilevatori radar in aeroporto! L'ValSlide? Ummm ... non proprio. Qualsiasi dispositivo di esercizio che si potrebbe facilmente replicare da togliersi le scarpe e di lavoro in vostri calzini (soprattutto se si ha accesso ad alcuni pavimenti in legno) non può essere chiamato un grande allenamento attrezzature piece.Finally ... la vecchia palla medica stile semplice? Mentre questo può essere il mio preferito del gruppo ci sono ancora alcune importanti limitazioni a ciò che la palla medica può fare. Di solito, con poco meno di 10 kg di peso (più spesso) la palla non aiuta quando si sta cercando di creare un sovraccarico muscolare significativa. Per questo avete bisogno di alcuni manubri che possono alzare il peso abbastanza significativo abbastanza rapidamente. Inoltre ... la forma rotonda può rendere questa ventosa difficile da affrontare soprattutto quando si sta contando su una base stabile quando si è exercising.So si vede ... nulla è perfetto! L'unica formula per vero suXXess di lunga data è quella di utilizzare l'attrezzatura che hai. Non mi importa se si dispone di una palestra totale, il Tattoo Perfetto, il Valslide, una palla med, qualsiasi cosa. Se lo si lascia inutilizzato e seduti attorno per non fare nulla, ma raccogliere la polvere, il tuo corpo può iniziare ad assomigliare la stessa pila. Non girare a polvere. Girare in AthLEAN invece Stay Strong, Stati Jeff By: Jeff Cavaliere MSPT, Stati CSCS