Chalk Out Fitness con un grafico fitness

Con l'intenzione di iniziare il mio salto di risoluzione di ottenere più in forma e più sottile questo nuovo anno, ho messo piede in questo sciccoso nuova palestra che il mio complesso di appartamenti vanta. Primo sguardo a tutte quelle attrezzature è stata travolgente. Non sapevo da dove cominciare e come cominciare. Io non sapevo nemmeno che cosa fare e soprattutto cosa non fare. Mi sono reso conto che avevo bisogno di gesso di un programma di fitness per me stesso. Ho anche bisogno di imparare a svolgere ogni esercizio. L'esercizio fisico può causare più male che bene se lo fai wrongly.So, mi sono seduto con il preparatore atletico in palestra e avuto modo di conoscere alcune nozioni di base. Insieme a questo, mi ha raccontato le classifiche di allenamento. Ho perso tempo a procurare loro e ora ho già preso una manciata per me stesso. Alcuni di loro sono così colorato e dinamico che si può solo andare a guardarle. Allora, che cosa sono queste tabelle di allenamento? Sono sicuro, ci alcuni di voi fuori, come me, deve aver mai sentito parlare di loro. Questi sono i grafici pittorici colorati e descrittivi che aiutano a raggiungere il tuo obiettivo di fitness in un modo molto semplificato. Essi illustrano vari esercizi, che vi mostra il modo corretto di fare loro. Questi grafici dimostrano anche l'effetto di un particolare esercizio avrà su un particolare gruppo muscolare. Ora tutto questo, fa un sacco di senso per i grafici di esercizio me.These sono disponibili sul mercato o si può anche ordinare on-line. Essi consentono di comprendere e gesso il regime di esercizio secondo il vostro need.You specifico può mettere questi manifesti sui muri del vostro lavoro fuori stanza a casa, centro benessere, scuola, palestra o centro fitness dell'hotel. Non solo sono didattico ed educativo, ma sono motivazionale pure. Quindi, se è per lavorare fuori le spalle, le braccia, della cuffia dei rotatori, bicipiti o tricipiti, non riesco proprio a dirvi quanto io sia venuto a fare affidamento su questi 23 "da 35" manifesti incollati! Chi tutti arrivare a beneficiare di questi manifesti? chiunque e chiunque sia interessato alla forma fisica possono essere beneficiato da questi charts.They spiegare il passo esercizi per passo con foto descrittive e chiare istruzioni. Questi grafici sono così facili da capire che chiunque può usare se si tratta di un istruttore di fitness o di un personal trainer, un laico o un professionista sanitario. Sono perfetti per centri di riabilitazione o per gli uffici chiropratici 'quanto mostrano le principali aree di anatomia e di educare i pazienti su come l'esercizio fisico e terapia possono rafforzare e guarire quella parte. Questi grafici ti aiutano a fare scelte intelligenti e più sano al fine di beneficiare al massimo di esercizio. Dopo tutto, ciò che più conta non è la quantità di tempo speso in palestra, ma le scelte che si fanno per quanto riguarda gli esercizi sono interessati. Sono ottimi strumenti per insegnare i concetti di base di attività fisica e di fitness. Da lassù, collocata sulle mura, tabelle di allenamento sono costanti solleciti di uno stile di vita sano e in forma
By:. Saeed Talley