Il Best Ab Attrezzature Fitness

Esercizi addominali sono tra le attività più popolare tra gli appassionati di fitness, dal momento che il grasso della pancia è la fonte più testardo, evidenti e sgradevoli del peso in eccesso. Questi esercizi possono essere fatto abbastanza facilmente senza l'utilizzo di alcuna attrezzatura, ma se si vuole veramente per sfidare se stessi e perdere il grasso della pancia in fretta allora si avrà sicuramente bisogno di un piccolo aiuto dai migliori attrezzature per il fitness ab. Qui sono alcuni dei pezzi più efficaci di attrezzature per il fitness per aiutarvi a lavorare il vostro abs.The tappetino esercizio è un semplice pezzo di attrezzature per il fitness che permette di partecipare in alcuni dei modi migliori e più efficaci per appiattire, rafforzare e tonificare i muscoli addominali. L'esercizio della plancia, crunch gamba verticale, e la crisi della bicicletta sono esercizi classici che si possono eseguire anche mentre si guarda i tuoi programmi preferiti in TV. Prendi un tappeto di esercizio di alta qualità su cui fare questi esercizi in modo da non dover mentire a disagio sul floor.Did si sa che se si possiede una palla di esercizio standard di allora praticamente avete il vostro molto proprio mini-palestra in casa? Infatti, la quantità di esercizi addominali si possono eseguire con questa palla è quasi senza limiti. Raccogliendo un video antipasto è una buona idea pure. Essa vi aiuterà a conoscere palla esercizi di base, e poi si può passare gradualmente ad altri esercizi più impegnativi da lì. Un altro pezzo di ab attrezzature per il fitness che viene quasi sempre trascurato è il mento-up bar. Facendo semplici esercizi di pull-up su questa barra può efficacemente costruire la vostra parte superiore del corpo, anima e forze. Anche qualcosa di semplice come una barra porta chin-up può fare miracoli per la vostra vogatore abdomen.A può anche costruire la forza addominale ed è in realtà un ottimo modo per ottenere la formazione di resistenza pur concentrandosi sulla costruzione di forza principale. Il rilancio verticale ginocchio è anche uno dei migliori esercizi per il retto addominale e può essere fatto alla perfezione con una macchina di rilancio gamba verticale. Il problema è che questa è una abbastanza grande e costoso della macchina, il che significa che si dovrà avere una notevole quantità di spazio e un budget flessibile, al fine di ottenere uno. Se non hai i soldi e lo spazio necessario quindi avrete un ottimo modo per ottenere un ultimo ab workout.The Bosu Balance Trainer è anche una buona aggiunta alla vostra attrezzatura fitness. Esso fornisce un allenamento completo del corpo concentrandosi sulla forza, agilità ed equilibrio. E 'anche un grande pezzo di equipaggiamento con cui eseguire le routine che richiedono una formazione percezione e coordinazione. Una palla medica può anche fornire una vasta gamma di nucleo rafforzamento allenamenti. Essi sono disponibili in diverse dimensioni e possono essere usati da soli o con un compagno di esercizio. Prendere atto che potrebbe essere necessario consultare un personal trainer prima di iniziare a lanciare queste palle intorno al fine di evitare gravi injury.These sono solo alcune delle varie attrezzature per il fitness ab che è possibile utilizzare per ottenere quei abs piatto che avete a lungo sognato . È possibile ottenere uno o una combinazione di questi pezzi di attrezzature per l'ultima esperienza di rafforzamento addominale
By:. James Eckenrode