What A Recumbent Cyclette che ha da offrire

Se avete intenzione di acquistare una bicicletta stazionaria per la vostra palestra di casa, ricordate che ci sono due tipi di cyclette: moto in posizione verticale e biciclette reclinate. Moto in posizione verticale sono quelli che assomigliano più a una normale bicicletta senza le ruote. Una cyclette recumbent, d'altra parte, offre una posizione reclinata che alcuni utenti sostengono di offrire più comfort e relax per il corpo. Qui discuteremo cosa biciclette reclinate hanno da offrire per la vostra attrezzatura routine.This allenamento si chiama appunto una bicicletta reclinata perché mette l'utente in una posizione reclinata durante l'attività fisica. Moto in posizione verticale imitano la posizione fisica che si adotta quando si guida una bicicletta tradizionale, seduto dritto sopra i pedali con le mani aggrappandosi al manubrio di fronte a voi. Su una bicicletta reclinata, tuttavia, sarete seduti dietro i pedali e ad un livello molto inferiore a quello di una bicicletta normale. Il manubrio su una bicicletta reclinata di solito sono situati su ciascun lato della ragione seat.The per cui alcune persone preferiscono la cyclette reclinata su una bici in posizione verticale è che il disegno cambia gli angoli del vostro corpo durante la corsa. Molti utenti ritengono inoltre che le biciclette reclinate forniscono allenamenti degli stessi o simili livelli di intensità come montanti, ma sono molto meno stressante per il corpo. Una bicicletta reclinata è l'ideale per le persone con problemi alla schiena, così come quelli con meno forza di base, come ad esempio i principianti. A causa della percezione generale che biciclette reclinate forniscono un sacco di più comfort e relax di montanti, è diventato molto popolare per uso domestico. Tuttavia, se si desidera simulare in salita o bici da corsa in bicicletta stazionaria, ricordate che questo può essere fatto solo su un bike.Even verticale quando avete deciso di acquistare una cyclette recumbent al contrario di un montante, vi è ancora una vasta gamma di modelli per voi da scegliere. Alcune biciclette sono molto tradizionali, offrendo niente di più che il sedile e pedali in un design reclinata. Disegni più moderne comprendono caratteristiche quali impostazioni di resistenza programmabili, cardiofrequenzimetri e monitor per computer. Grazie alla sua posizione del sedile, una bicicletta reclinata tende ad essere più lungo di un montante, quindi ci si può aspettare di prendere più spazio nella vostra casa. Questo può essere un fattore significativo, soprattutto se si vive in un angusto apartment.The vantaggi dell'utilizzo di una cyclette reclinata contro una moto in posizione verticale sono un po 'controverso e inconcludente. Basti dire che la moto in posizione verticale sono consigliabili per i ciclisti normali che hanno bisogno per soddisfare la loro in-house allenamenti per la loro solita strada, stile di guida, al fine di ottenere il massimo beneficio, e biciclette reclinate possono essere adeguati per coloro che vogliono semplicemente avere una buona allenamento nella comodità della propria casa. Qualunque sia il tipo di cyclette che si sceglie, assicurarsi di regolare l'altezza del sedile e la distanza del manubrio per le impostazioni appropriate in modo da evitare lesioni o sforzo inutile. Le giuste impostazioni è essenziale per un efficace e indolore allenamento
By:. James Eckenrode