I dieci motivi per cui Balls sono buone per voi! Quello Sedie palla equilibrio, Sciocco

Ho lavorato a Manhattan per un po ', e di recente, ho iniziato a notare questo strano fenomeno per cui alcuni dirigenti hanno iniziato seduto su una palla di palestra, invece di usare le loro sedie normali. Devi ammettere che è un po 'al di là di esilarante, ma dopo il controllo fuori sul web, si scopre che è una buona cosa per you.Whether passi il tuo tempo scrivania in ufficio, o studiare a casa per quel prossimo esame, ufficio sedie palla può aiutare in molti modi. Scopri questi vantaggi di seduta su una palla di palestra al posto del vecchio noioso chair.1 regolare. La spina dorsale è costretto ad allineare correttamente. Questo perché si è seduti su una palla che non è stabile, quindi è necessario bilanciare te stesso. Quando si dispone di una corretta postura della colonna vertebrale, che permette di bilanciare te stesso. E 'quasi automatico che il vostro corpo si allineerà per entrare in una postura corretta. Il risultato finale è una migliore salute della colonna vertebrale e meno indietro pains.2. Ti fa cambiare spesso posizione. Questo perché si sta sempre cercando di bilanciare te stesso. Fare le cose semplici, come girare per affrontare il telefono, si tradurrà nel vostro corpo assumere nuovamente la posizione. Più si spostamento, il danno meno il tuo corpo subisce a causa di prolungata posizione seduta a stessa pose.3. Fitness è a portata di mano. Una cosa grandiosa di utilizzare questa alternativa a una sedia, è che si può fare tratti o mini-allenamenti ogni volta che vuoi, senza alzarsi. Se si è mai bloccato in attesa di un minuto o due, si può fare un uso produttivo di quel tempo con un allenamento veloce o stretch. Dalla sua comoda, vi troverete a farlo più spesso, che fare miracoli per il vostro health.4. Migliorare il tuo equilibrio. Questo è molto comprensibile. Seduto su una superficie instabile per tutto il giorno migliorerà il vostro senso di equilibrio, così come le reazioni dei vostri muscoli. Si può sentire subito i risultati in termini di avere un senso di equilibrio molto meglio in generale come si sposta around.5. Migliorare quei abs! Come si bilancia se stessi mentre si è seduti sulla palla, i muscoli addominali sono quelli che lavorano il più duro per mantenere il vostro equilibrio. Così, si sono essenzialmente ottenere un allenamento addominale low-key. Questo potrebbe non sembrare molto, ma considerare la quantità di tempo che passate sul computer in ufficio, oa casa. Queste ore si accumulano e prima di conoscerla, di iniziare a sviluppare quel 6-pack abs.6. E 'ottimo per la circolazione. Seduto su una palla di esercizio favorisce un buon flusso di sangue in tutto il corpo per l'intera giornata. Una sedia scrivania invece, riduce la circolazione di alcune parti del corpo dopo prolungata use.7. Si inizia sentendo che sferzata di energia. E 'un dato di fatto che se si alloggia in una sola posizione per periodi prolungati, è garantito vi sentirete più stanchi alla fine della giornata, rispetto al continuo movimento intorno e sentirsi più energici come risultato. Con una palla di esercizio come una sedia, vi sentirete molto più carichi di energia dopo aver terminato il vostro work.8. Bruciare calorie come ci si siede! Quanto più ci si sposta, più calorie si bruciano. Se si bruciano almeno 350 calorie al giorno, si può perdere almeno un chilo di grasso ogni paio di settimane. Anche se non si bruciano 350 al giorno, il minimo che farà è quello di aiutare a mantenere in shape.9. Davvero a buon mercato. Palle di esercizio specializzati, progettati per la seduta utilizzo possono variare da $ 20 a $ 90. Molto più conveniente rispetto all'acquisto di una sedia ergonomica, che può variare da $ 100 a $ 400 e up.10. Ehi, il suo divertimento! Ognuno è un ragazzo di cuore, quando ci pensate, quindi guarda come l'alimentazione del vostro bambino interiore facendoli rimbalzare in giro tutto il giorno. Il lavoro è in genere noioso, così tutto ciò che può alleviare mentre si mantenersi in forma, è sicuramente benvenuto
By:. Tabitha1342 Cruise