Domande a cui rispondere di essere un triatleta inizio

Per coloro che hanno deciso di essere un triatleta inizio potreste essere preoccupati per come iniziare. Ecco alcuni suggerimenti e consigli per aiutarvi a ottenere started.Is Diventare un triatleta inizio adatto per me? Prima di tutto si dovrebbe analizzare se si adatta un triathlon voi. Hai davvero bisogno di un certo livello base di fitness in quanto è necessario nuotare, bici e corsa. Se non credete che siete abili in tutte e tre le aree, si può iniziare semplicemente sottolineando l'area desiderata progressi prima di diventare un triathlete.You inizio dovrebbe davvero anche come tutti e tre gli sport. Se ti piace correre ancora odio il nuoto, una gara di triathlon con ogni probabilità non è per voi. Se si avvia la formazione nuotata e detesto, una gara di triathlon può diventare un peso piuttosto che un enjoyment.Make certo di voler essere un triathlete.Opt inizio per un evento adatto per un TriathleteYou inizio dovrebbe determinare che cosa il vostro evento iniziale sta per finire con l'essere. Come triatleta inizio aiuta la tua formazione e l'entusiasmo se si dispone di un obiettivo di lavorare verso. Individuando un evento per competere in imposterà diverse cose in azione per you.Go con un programma di formazione che garantirà il successo per un momento TriathleteThe Beginning hai scelto di essere un triatleta inizio ti consigliamo di tracciare un programma di formazione. Dando per scontato che rischia di iniziare con qualche tipo di una gara di triathlon sprint si è in grado di basare la vostra formazione per costruire fino a quelli mileages.Be che si avvia lento e progresso strada per lunghe distanze. Dal momento che la maggior parte delle persone lottano con il nuoto il più sarete più che probabile nuotare due giorni alla settimana, bici due giorni alla settimana, e si esegue un giorno alla settimana. Si dovrebbe iniziare l'allenamento ora, ma quando si ha un evento scelto, pianificare il vostro allenamento con il tuo modo ritroso dal vostro evento a circa sedici settimane before.After sulla terza o forse quarta settimana di formazione si dovrebbe iniziare a utilizzare la sessione di allenamento fine settimana, se è Sabato o Domenica, per iniziare la combinazione di due sport. Si dovrebbe fare il bagno, poi andate subito fuori per un giro in bicicletta. Si può anche andare a fare un giro in bicicletta poi saltate fuori e andare a correre. Circa un mese prima della vostra corsa dovrete fare un giro di prova e di eseguire tutti e tre in una sessione di allenamento. Competere nel tuo primo TriathlonAs un inizio triatleta credo che sia fondamentale per ottenere quel primo evento sotto la cintura. Una volta a scegliere un evento, treno, ottiene la marcia giusta, ed effettivamente competere in una gara di triathlon, avrete una migliore idea di ciò che si desidera lavorare e come migliorare il vostro tempo e training.Unless effettivamente competere in primo triathlon che non sarà in grado di calcolare quanto si sta facendo. Inoltre quando si ottiene un triathlon sotto la cintura sarete ansiosi di più. Si andrà da essere un triatleta inizio di un triatleta permanente
By: Brent Holden