Tutte le risposte sono false! Miti Diabete

1. Non ci sono "off-limit" alimenti per le persone con diabete. Dolci e dessert possono essere consumati con moderazione, come parte di un pasto sano ed esercizio fisico plan.2. Zuccheri o di altri alimenti non possono causare il diabete. Non è inoltre possibile prendere il diabete da qualcun altro, come si cattura un raffreddore. La causa del diabete riposa con una combinazione di fattori genetici e stile di vita. Tuttavia, essere in sovrappeso fa aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Se avete una storia di diabete in famiglia, è consigliabile seguire una dieta sana e fare regolarmente esercizio fisico per ridurre il risk.3. Diabetico e "dietetici" alimenti non offrono alcun beneficio speciale. Essi possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue, sono di solito più costosi e possono avere un effetto lassativo. Il programma del pasto sano per le persone con diabete è la stessa per tutti gli altri: basso contenuto di grassi (soprattutto saturi e grassi trans), e moderata in sale e zucchero, con pasti a base di cibi integrali, verdure e fruit.4. Alimenti ricchi di amido sono parte di un piano alimentare sano. Basta essere attenti a porzioni. Pane di grano intero, cereali, pasta, riso e verdure ricche di amido come le patate, patate dolci, piselli e mais dovrebbero essere inclusi nel vostro meals.5. Le persone con diabete sono più probabilità di ottenere l'influenza di chiunque altro. Tuttavia, le persone con diabete si consiglia di ottenere influenza scatti perché qualsiasi infezione può aumentare i livelli di glucosio nel sangue e rendere la gestione del diabete più difficile. 6. Insulina non provoca aterosclerosi. C'era un po 'di ricerche di laboratorio hanno suggerito che altrimenti e alcuni medici temevano che l'insulina potrebbe aggravare lo sviluppo di ipertensione e l'indurimento delle arterie, ma non 0,7. Studio dopo studio ha dimostrato che il beneficio della gestione del glucosio con insulina supera di gran lunga il rischio di aumento di peso. Se ne avete bisogno, prendetelo. 8. La frutta è un bene per voi, che contiene fibra e un sacco di vitamine e minerali, così si dovrebbe includere alcuni nel vostro programma del pasto. Ma molti frutti sono ad alto contenuto di zucchero e possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Frutta va mangiata con moderazione, come parte di un pasto sano plan.9. L'obiettivo ADA è un A1C inferiore al 7 per cento, e di alcune altre organizzazioni consiglia a partire da 6,5 ​​per cento. Un A1C nei sette non rappresenta un buon controllo. . Minore vostro A1C, meno le possibilità di complicazioni
By: Maria Gough