Diabete di tipo 2 dieta

Il diabete è una malattia grave che ha le sue radici profondamente connessi con la dieta e cibo. Quando mangiamo cibi ricchi di zuccheri semplici e glucosio, i livelli di zucchero nel sangue diventano molto alto. L'ormone naturale prodotto dal corpo che aiuta il corpo a ridurre la glicemia e di aiuto nel suo assorbimento è chiamato insulina. Ausili insulina nel assorbimento di glucosio e zucchero dalle cellule presenti nel sangue. Queste cellule quindi utilizzare questo zucchero a fornirci energia molto bisogno. Quindi, senza insulina tutto questo zucchero rimarrà presente nel sangue che può essere molto harmful.Type diabete 2 è un tale tipo di diabete, in cui ha luogo una anomalia nel corpo e non risponde all'insulina prodotta dal pancreas. Questo è del tutto a causa del cibo che mangiamo. Quando i livelli di zucchero nel sangue rimangono costantemente elevati a causa di carboidrati semplici allora il nostro pancreas rimane costantemente sotto sforzo produce sempre più insulina. Nel corso di un passaggio del tempo, il nostro corpo si abitua alla presenza di insulina tanto e recettori per l'insulina cominciano a sparire, quindi la dieta è un fattore vitale nel tipo 2 Diabetes.The obiettivo principale del diabete di tipo 2 è quello di ridurre il rischio di altre malattie come il colesterolo, ipertensione, malattie cardio-vascolari, ecc, che si verificano e cosa più importante mantenere i livelli di glucosio nel sangue al minimo. In modo che, glicemia alta può non creare complicazioni e fare ulteriori danni al corpo del paziente. Ciò viene conseguito adottando una dieta che contiene carboidrati complessi. Carboidrati complessi sono quelle parti del cibo che vengono complessa incollate tra loro e duro essere rotto dal corpo. Ci vuole molto più tempo per il corpo a scomporre i carboidrati complessi. Questo significa che i livelli di zucchero nel sangue dimorare in un determinato livello costante e non lo fanno i tipi up.These picco di carboidrati complessi si trovano principalmente negli alimenti naturali come frutta e verdura. Essi sono presenti nei cereali integrali e cereali troppo anche. Ma, questo non significa che un diabetico non dovrebbe prestare attenzione ad altri componenti importanti di diete come fibre, proteine ​​e grassi. E 'molto buono per il diabetico di avere una dieta ricca di fibre. Fagioli e verdura sono una buona fonte di fibre e proteine, così come la carne. Pazienti diabetici sono anche in alto rischio di soffrire di colesterolo e malattie cardiache. Quindi, è molto importante mantenere uno sguardo al contenuto di grassi di una dieta. I grassi saturi come quelli presenti nelle carni magre come il pesce, tacchino, pollo, ecc sono un buon modo di mantenere i grassi in controllo. Il diabetico non dovrebbe mangiare cibi confezionati eccessivamente elaborati e cucinati disponibili nei cibi market.These sono ai carboidrati semplici e diventare un motivo di picchi nei livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, contengono un'alta percentuale di grassi trans in loro che possono dimostrare di essere una condanna a morte per i diabetici. E 'chiaro come il sole che la dieta gioca un ruolo molto importante nei diabetici tipo 2 e il piano di dieta in modo sano dovrebbe essere adottato previa consultazione con un medico
By:. Muhammad Suhail