Esercizio per il diabete di tipo 1

L'esercizio fisico è importante per tutti con il diabete, ma se si ha il diabete di tipo 1, è necessario fare in modo di mantenere i livelli di zucchero nel sangue all'interno di un range di sicurezza, mentre si sta lavorando. Se il livello di zucchero nel sangue a digiuno è superiore a 250 e si dispone di chetoni nelle urine, si dovrebbe evitare l'esercizio fisico. Dal momento che l'esercizio abbassa i livelli di zucchero nel sangue, avrete bisogno di regolare ciò che si mangia e quanta insulina si prende. Per evitare che il livello di zucchero nel sangue da sempre troppo basso, potrebbe essere necessario controllare più spesso mentre si sta esercitando. L'esercizio fisico è ancora importante se si dispone di diabete di tipo 1, fino a quando si riesce a capire come bilanciare il vostro cibo e insulina requirements.Exercise possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue per un periodo da sei a otto ore dopo, ma se sei un ginnico regolare , i livelli possono rimanere bassi per un massimo di 36 ore! Che cosa si vuole veramente evitare è avere il livello di zucchero nel sangue troppo basso durante l'esercizio fisico. Diciamo che avete intenzione di partecipare a una lezione di ginnastica energetica con la formazione di peso per 30 minuti. In primo luogo, verificare il livello di zucchero nel sangue, se lo zucchero è basso, mangiare uno spuntino a destra prima palestra. Mangiare uno spuntino giusto anticipo è anche una buona idea se si vuole mantenere il livello di zucchero nel sangue stabile come si sta esercitando. Quando si inizia la classe, assicurarsi di mantenere uno spuntino vicino nel caso il vostro zucchero nel sangue i livelli di caduta, e assicurarsi che il vostro insegnante sa come individuare quando si sta avendo un episodio ipoglicemico. Dopo la lezione, prova la tua again.If di zucchero nel sangue si sta andando ad esercitare per più di un'ora (dici che stai andando per un lungo giro in bicicletta o un giro in pista energica a cavallo), controllare il livello di zucchero nel sangue durante l'esercizio fisico. Il medico le consiglierà se è necessario regolare le dosi di insulina prima o dopo l'esercizio fisico (o entrambi). E 'importante discutere l'esercizio fisico e il fabbisogno di insulina con il medico, lui o lei vi spiegherà come cambiare il suo trattamento insulinico quando si esercita. Non si dovrebbe mai cercare di fare le modifiche sul proprio. Se si utilizza una pompa di insulina, si può scollegare la pompa per le attività sportive, ma se si mantiene la pompa, è possibile impostare la pompa di fornire un tasso più basso temporanea di insulina mentre stai giocando. Anche in questo caso, il medico lavorerà con voi su questo
By:. Owais Ahmed