Perché dobbiamo essere grati ai sintomi del diabete pre

sintomi del diabete Pre sono i primi segni per coloro che soffrono di diabete conclamato. Prediabete è caratterizzata da un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, ma ancora non sufficiente per essere classificato come il diabete di tipo 2. Dovremmo essere grati, come i sintomi ci ricordano che dobbiamo prendere immediatamente misure per prevenire da diabetic.Are permanente che le persone che sono in sovrappeso, mancanza di attività insieme a sperimentare alcuni sintomi quali eccessiva fame e sete, minzione frequente? Se è così più probabile fase di pre-diabete si verificano. Ma non fatevi prendere dal panico, il mondo non è finita! È ancora possibile invertire il pre-diabete e di evitare da diabetico irreversibile con i cambiamenti dello stile di vita positivi, come l'esercizio fisico regolare e di guardare ciò che si eat.Pre-diabete è l'ultimo avvertimento per voi per evitare la malattia che comunemente noto come il killer silenzioso. Prevenire la malattia il più presto possibile, prima che diventi una malattia mortale. Qui ci sono consigli che potete fare per prevenire il pre-diabete da sviluppare further.1. Perdere peso. Obesità o sovrappeso non solo tendono a innescare il diabete, ma anche avere un rischio di altre malattie mortali come le malattie cardiache, ipertensione, insufficienza renale e altri. Perdendo il 10% del peso corporeo può ridurre il rischio di sviluppare diabete irreversibile fino al 50% .2. L'esercizio fisico regolare. Fate esercitare almeno 30 minuti al giorno. Esercizio su base regolare consentirà di ridurre efficacemente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 insieme a perdere corpo weight.3. Guardare ciò che si mangia. Stare lontano da cibi contenenti carboidrati e zuccheri, come pure gli alimenti che contengono colesterolo alto e soda. Consumare alimenti contenenti alte fibre come frutta, verdura, noci .. ecc 4. Monitorare regolarmente la glicemia. Si raccomanda di monitorare il livello di glucosio del sangue su base regolare per prevenire gli effetti peggiori causati dalla crescita incontrollata di diabete sintomo sugar.Pre sangue non è una maledizione, ma il corpo del messaggio che ricorda di stare attenti e mantenere la vostra salute in modo da poter ancora godere la vita come le altre persone sane
By:. Alwan Fauzy