Sindrome Metabolica X, insulino-resistenza, diabete e l'indice glicemico

Se siete in sovrappeso o obesi, la produzione di insulina del vostro corpo funzionerà in modo diverso per le persone che hanno corpi sani. I tessuti grassi in eccesso causano il vostro corpo a resistere alle azioni naturali di insulin.As si mangiano cibi che alto rango sui indice glicemico cioè alimenti che praticamente iniettano il glucosio direttamente nel flusso sanguigno, il pancreas lavorerà duramente per cercare di tenere il passo con la produzione di un quantità sempre crescente di insulina. Come risultato, troppo ormone insulina è prodotto e una volta tanto l'insulina è presente ma non ha dove andare e lentamente ma inesorabilmente a comincia a creare problemi di ogni genere per il vostro corpo non ultimo dei quali è di tipo 2 diabetes.Did si sa che ci sono circa 16 milioni le persone che hanno diabete di tipo 2 e oggi il problema sembra essere sempre peggio dal momento che circa un terzo di quel numero hanno sviluppato la malattia negli ultimi 10 anni. Se questo non vi spaventa allora forse le potenziali conseguenze del diabete possono, come danni ai reni o amputazione delle dita dei piedi o legs.Sufferers del diabete di tipo 2 sono ad aumentato rischio di sviluppare malattie cardiache, obesità e cancer.One modo efficace di protezione te di sviluppare resistenza all'insulina e il diabete è quello di gestire la vostra dieta con l'indice glicemico in quanto è stato sviluppato appositamente per chi soffre di diabete. Mantenere la vostra dieta incentrata su cibi a basso IG farà in modo che la secrezione del corpo di ormone insulina è mantenuta a una velocità costante di livelli di glucosio level.Elevated sono gravi, soprattutto se queste condizioni sono mantenute per un lungo periodo. Anche se questi livelli non salgono abbastanza alto da essere classificato come il diabete, il glucosio può ancora interferire con il corretto funzionamento del processes.Scientists naturali del vostro corpo stanno solo ora riconoscendo che una combinazione di sintomi lavorare insieme per avvertire del futuro possibile sviluppo di diabete nel vostro corpo. Questi sintomi sono conosciuti collettivamente come sindrome X metabolica e possono comprendere: * elevata pressione sanguigna * elevato livello di trigliceridi * Basso livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), che è un buon colesterolo * obesità * Resistenza a insulinAll queste condizioni di lavorare a stretto contatto insieme ed è un buon esempio di come i processi del corpo 'sono così interdipendenti. Ad esempio, un aumento di insulina aumenta i livelli di trigliceridi, che a sua volta crea un rischio più elevato sviluppo di malattie cardiache e ictus. L'eccesso di insulina impedisce anche il funzionamento dei reni, che a sua volta può portare ad alta pressure.I sangue non so voi, ma se in seguito l'indice glicemico è un modo efficace di gestire la secrezione di ormone insulina e moderare la risposta glicemica di il cibo che si mangia, e in tal modo ridurre il rischio di sviluppare il diabete, malattie cardiache o ictus, io per primo non esiterei a usare indice glicemico e assegnargli un ruolo più importante nei miei benefici diet.The sono abbastanza schiacciante, sarete ottenere il vostro peso sotto controllo e contemporaneamente combattere numerosi problemi di salute legati al peso che affliggono la nostra nazione oggi
By:. Christian Sumers