Auto Abuse - ho fatto male dunque sono

Come posso farmi male? Lascia che ti annoveri i modi. Ma prima mi permetta di distinguere tra farmi male e abusando me stesso. Farmi male - autolesionismo è un termine comunemente usato per abusare fisicamente se stessi da taglio, colpi di auto infliggendo, tirando fuori i capelli (tricotillomania), la pelle o le unghie, morire di fame o cattivo uso alimentare, estrema piercing, o volutamente la masterizzazione di sé quelli '. Abusare di me stesso - di auto-abuso copre l'intero spettro di comportamento auto-distruttivo, che comprende l'abuso emotivo e psicologico e inconsciamente o indirettamente esporsi a pericoli fisici tramite comportamento imprudente o pericoloso. Dipendenza è visto come un sintomo piuttosto che una causa di auto-abuso, ma molte dipendenze (cioè qualsiasi tipo di abuso di sostanze, sesso non sicuro e anche il gioco d'azzardo) può diventare un comportamento sconsiderato che porta a persone fisiche atto harm.When in modi che sembrano abusivo a se stessi, li abbiamo vergogna. Noi li denigrare come debole, egoista, suicida. A volte abbiamo persino ostracizzare. Così stiamo ulteriormente punire coloro che stanno già punendo se stessi. Ma che cosa ci guadagno da quella reazione? Questo interrompere il comportamento autolesionista? Fa le questioni di fondo che ha istigato l'auto-abuso scomparire? Self-abuso è un acting out di emozioni negative - ma non si tratta di voler morire o di voler ferire gli altri. Si è di cercare di far fronte, cercando di vivere. Perché le persone si comportano in questo modo? E 'perché l'auto-abuso è una ricreazione di situazioni di abuso del passato che a forma di queste persone. La sensazione di essere abusato è familiare e connota un modo di comunicare, perché le persone che li hanno abusato in origine erano probabilmente persone che o amavano e si prese cura di loro o avrebbero dovuto amare e prendersi cura di loro. Quindi, un comportamento autolesionista ora come un adulto diventa un modo di loro prendersi cura di se stessi. Il tradimento (sociale, fisico, emotivo) dei bambini da parte degli adulti di fiducia ha conseguenze devastanti. E mentre trauma infantile contribuisce l'avvio di comportamento auto-distruttivo, la mancanza di attaccamento sicuro aiuta a mantenere it.Here è conto di questo che gli abusi se stessa di una giovane donna. "Mi aiuta a far fronte e 'un modo per me di sfogare l'io odio mi è stato dato dai miei abusatori, che ora mi rivolgo in su me stesso. Voglio l'esterno per mostrare come mi sento al suo interno, perché mi sento me lo merito, perché la vita senza di abuso è così poco familiare è terrificante, perché se io non danneggiano me ognuno deciderà sto bene e mi lasci in pace e Io non sono OK "(" Guarire il ferito dentro ", 1999) Mentre automutilazione è direttamente collegato alla abuso infantile -. droghe e alcol è più complessa. Ci sono coloro che utilizzano sostanze ad auto medicare un disturbo emotivo inosservata o non diagnosticata (cioè depressione, disturbo bipolare, ADD, ecc). Si auto-abuso per alleviare il dolore psichico - ma non necessariamente il dolore che nasce da abusi infantili. E nelle famiglie con una storia di abuso di sostanze, vi è la componente genetica - anche se molte volte un uno più complesso di suscettibilità alla dipendenza. Ci possono essere diverse generazioni di disturbo emotivo che hanno portato alla abuso di sostanze - molto probabilmente Depressione. Diamo un'occhiata a come auto-abuso allevia la sofferenza. C'è un ciclo di questo comportamento, e in un certo senso è simile al ciclo di violenza domestica: La persona è afflitto dai ricordi del passato eventi traumatici o pensieri intrusivi, vergognosa e inaccettabile. Essi stanno reagendo a un auto-credenza negativa o difettoso (schema), che dice loro che sono cattivi e senza valore. Questi sentimenti sono intrappolati all'interno e costruire - proprio come in un motore a vapore. Il vapore (rabbia) costruisce a un punto in cui si deve trovare liberazione - la persona si sente come se essi esplodere. La persona o ferisce sé o si gira verso un comportamento di dipendenza /compulsivo che dissipa temporaneamente la rabbia. Mentre la persona è in questo stato che possono essere o non essere consapevoli di come il loro comportamento li sta controllando. Essi possono o non possono "sentire il dolore". Se si auto feriscono, essi o dissociarsi dai sentimenti o possono effettivamente desidera sentire il dolore al fine di esternare e concretizzare il dolore psichico interno che essi sperimentano continuamente. Una volta che hanno agito fuori, c'è un senso di sollievo - quasi un senso di sollievo orgasmico. Non sarà last.How può la gente contrastare questo ciclo? Prima devono capire e riconoscerlo. Hanno particolarmente bisogno di guardare il negativo, difettoso auto-convinzione che dice loro che sono inutili e li pungoli su. Da dove viene questa convinzione viene? Dove sono le prove che è vero? Fa aggrappandosi a questa convinzione servire qualsiasi scopo o lo fa solo a me tenere giù? E 'veramente il mio credo o il modo in cui le persone intorno a me ha fatto /mi fanno sentire? Se si può riflettere su di essa e rallentare se stessi, a questo punto, se si può trovare con un contro-a quello che ha sempre portato voi su questa strada, allora si può cominciare a riprendere il controllo del vostro comportamento. L'obiettivo è quello di sviluppare un nuovo rapporto con se stessi e metodi alternativi per la cura di sé. Questa non è una strada facile. Si può richiedere tempo. Ma il primo passo è sempre il desiderio di change.Roni Weisberg-Ross LMFT 2010
By: Roni Weisberg-Ross LMFT