Trattare con lo stress familiare.

Con lezioni Kenn Griffiths.Life s 'hanno un costo e credetemi mio hanno dimostrato di essere molto costoso nel corso degli anni. E 'a causa di questo lungo l'arco della vita e il mio lavoro come un contatto bambino e consulente di accesso che sono ora in grado di utilizzare la mia esperienza e le conoscenze per offrire un sostegno a tutti coloro che incontrano difficoltà emotive. Perdere il contatto con i vostri figli, o il pensiero di esso, può avere l'effetto di portare giù e testare la vostra fiducia e autostima. Ma non deve essere un negativo ... • Visualizzare il cambiamento come un inizio, non una fine. • Utilizzare l'esperienza da cui imparare. • Usalo per costruire la fiducia, non distruggerla! Che cosa è andato in passato non può essere cambiato. Si può sentire rimpianto o delusione e data la stessa situazione ancora una volta si sarebbe probabilmente fare tutto in modo diverso. Ma, accettare che non si sta per essere dato lo stesso insieme di circostanze di nuovo. Si può essere dato alcune esperienze simili, ma quello che non c'è più, non c'è più e non può essere ri-vissuto. Accetta questo ora! Non continuare a torturarti. Andando nel corso degli ultimi eventi nella vostra mente non cambierà il risultato in modo da imparare da esso e andare avanti da soli. Con tutti i mezzi usare per migliorare voi, per sviluppare un 'meglio' che, se è quello che vuoi, ma non soffermarsi nella hurt.In mio lavoro mi viene spesso incaricato di effettuare una valutazione di genitorialità e di riferire le mie scoperte alla Corte . Questo è normale in bambini controversie di contatto. Un genitore porta accuse contro l'altro nel tentativo di dimostrare che l'imputato è un genitore inadatto e non deve essere di fiducia con la cura dei bambini. L'autostima di una persona è spesso una finestra nella attuale capacità di un genitore di offrire amore incondizionato e il sostegno ai loro figli. Bassa autostima è un indicatore di bassa opinione di un genitore di se stessi. Se un genitore non credere di avere qualche valore che possano interiorizzare questo e vedere se stessi come un fallimento. Aggiungete a questo il trauma della separazione, il divorzio e la possibile perdita dei loro figli e si può vedere come potrebbero lottare con il giorno per giorno le difficoltà di essere un genitore. Genitorialità non è facile anche quando tutto va bene. I bambini hanno bisogno di molta cura, amore e comprensione. Hanno rapidamente salire su stati d'animo di adulti, e anche quando molto giovani, imparano come alterare la loro posizione di 'ospitare' le difficoltà dei loro genitori. Mantenersi positivo e 'up-beat' ha un effetto di assestamento sui bambini. Lo dovete a voi stessi e loro a prendersi cura di te stesso e di avere un outlook.DEALING positiva con questioni irrisolte. Tutti noi in un momento o altro hanno avuto momenti nella vita in cui non abbiamo affrontato con una certa difficoltà che si è creata. Trattando con esso voglio dire che non abbiamo affrontato emotivamente. E 'stato lasciato irrisolto e ogni tanto si parla di prima linea ed evoca una risposta emotiva negativa, una ferita interiore. Per alcune persone ci sono molti di questi problemi irrisolti che linfa energia emotiva e hanno l'effetto di impedire loro di passare, lasciando loro un prigioniero con loro come il carceriere mantenere. Il punto di partenza per cambiare è questo: non è possibile cambiare il passato, ciò che è andato è andato, ora avete a vivere con gli effetti. Che cosa si può cambiare è la percezione che avete circa il passato ed i suoi effetti. Se si visualizza solo come un negativo causerà un negativo in voi. Ma se è possibile utilizzare l'esperienza, non importa quanto male, in modo positivo, allora si passa stessi da negativo a positivo. Utilizzando le difficoltà della vita significa positivamente con l'esperienza per fare di te una persona migliore. Una persona che si può vivere con una persona che ti piace! Non importa quale sia il problema che non sarà in grado di andare avanti in modo efficace senza liberare se stessi di vostra auto imposto carcere. Quel posto che vi mantenete in, il posto che ti impedisce di godere il vostro futuro. Prova questo, immaginate di avere una bacchetta magica, e quando si onda il tuo problema non risolto è ora risolto. Chiedetevi: "che cosa sarebbe la mia vita simile se ho risolto questo problema". Beh, che cosa assomiglia? Come pensi che ti sentiresti? Che cosa vorresti fare ora che avete sbarazzarsi del fardello? Sarebbero altre persone sapere che c'era qualcosa di diverso in te? Come fanno a saperlo? Cosa fareste che ha segnalato a loro che tu fossi diverso? In realtà non è possibile rimuovere il passato, ma è possibile risolvere i vostri problemi su di esso per fare con voi! Ora provate questo. Diciamo che il vostro problema è assolutamente risolto, non è mai stato visto in qualsiasi forma di luce positiva e non si può vivere con essa. Su una scala da 0 a 10 è ZERO. Ora, all'altra estremità della scala che avete affrontato in modo positivo. Questo non vuol dire che non è mai successo. Essa ha, e non è possibile rimuovere il passato. Tuttavia, il 10 è 'risolto', si può vivere con esso e si è modificato l'esperienza da un negativo a positivo, avete usato per aiutare a crescere. Ora decidere dove sulla scala di sei. Diciamo che si vive con gli effetti, ma non riflettono sulla questione regolarmente e si deprime. Il fatto che si può pensare che si sposta da zero. Quindi non ci sono. Non hai spostato attraverso di esso in modo che non sono a 10. Siete però, volendo risolverlo e lavorare attraverso di essa. A volte ci si sente un po 'positiva ma non per molto. Probabilmente siete in 4. Andando avanti, che cosa si deve fare per arrivare a 4,5 o addirittura 5? Potrebbe essere qualcosa di molto semplice come dire a te stesso che si sta andando a trattare con esso alla fine o semplicemente accettando in te stesso che non si può cambiare il passato. Qualunque cosa sia, è interamente a voi. Voi sapete ciò che è necessario. Nessun altro ha la tua esperienza e nessuno ti capisce meglio di te. Così, quando si guarda a risolvere i problemi li risolve per voi non qualcun altro. Solo tu sai che cosa il vostro risultato preferito dovrebbe essere. • Non diventare prigioniero del tuo passato • Questioni irrisolte sono la vostra prigione • Girare i negativi a positivi • Lasciate andare il passato, non si può cambiare • Non sopprimete problemi, trattare con loro • Affrontare i problemi dà si verificano in modo che futuri problemi sono affrontati più easilyExercise: Chiarire Outcomes.If preferita si sta giocando una melodia su una tromba che non si sa come possono unirsi in questo esercizio è quello di aiutare di definire che cosa è realistico e può essere risolto, portando il vostro da un no melodia su una melodia tutti sanno e possono unirsi a voi in.Let noi diciamo che il tuo problema è che si diventa arrabbiato quando si sta cercando di risolvere il contatto dei bambini con l'altro genitore. Ti piacerebbe essere in grado di gestire la vostra rabbia meglio e parlare del contatto senza che diventi una situazione instabile. Ora fate un elenco che descrive brevemente il problema, come si vede e ciò che deve change.Next chiedetevi come si sa quando il problema si è di fronte non è più un problema. Poi scrivi il tuo risultato preferito. Siate specifici usando un linguaggio positivo nella vostra writing.Example: io so che sto maneggiando la mia rabbia meglio quando sono in grado di parlare con l'altro genitore, senza rabbia guida le note mio responses.Use per aiutarti a definire ciò che il vostro risultato preferito sembra e per darvi il senso di spostare forward.If si è alle prese con tutti i problemi e bisogno di parlare di loro perché non approfittare della pagina dell'esperto mychildcontact.com: Copyright 2010 Kenn Griffiths, Tutti i diritti reservedAuthor Informazioni: Kenn Griffiths è uno scrittore , assistente sociale, investigatore privato e fondatore del sito di fama internazionale http://www.mychildcontact.com
By: Kenn Griffiths