Informazioni su pressione sanguigna

Che cos'è la pressione arteriosa? La pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti delle arterie. Quando si ha la pressione del sangue la lettura ha due numeri, uno in alto e uno in basso. Il numero superiore rappresenta la pressione sistolica. Questa è la forza del tuo sangue nelle arterie quando il cuore batte. Il numero di fondo è la pressione diastolica. Questa è la forza del tuo sangue nelle arterie quando il cuore si rilassa in-tra i battiti. Pressione sanguigna normale sarebbe una lettura di 120/80 o inferiore. La pressione alta potrebbe essere una lettura di 140/90 o superiore. Se si ha la pressione alta si è ad un maggiore rischio di un ictus o malattie cardiache e renali. Molte cose possono causare ipertensione tra inattività fisica, il tabacco e alcol, lo stress e la vostra dieta. Questi sono solo un paio di cose. Alcune condizioni mediche e farmaci possono anche causare l'alta pressione sanguigna. La pressione alta può causare il tuo corpo per avere certi effetti. Ad esempio, può causare un ictus. L'alta pressione può causare un vaso sanguigno indebolito per rompere facendolo sanguinare nel cervello, lasciando così con un colpo. La pressione alta può anche a volte causare i vasi sanguigni negli occhi a sanguinare o scoppiare. Se questo accade la vostra visione sarà offuscata o compromessa e potrebbe anche portare a cecità. Un altro motivo è meglio per mantenere il controllo sulla vostra pressione sanguigna. Insieme ad un ictus o malattie renali pressione alta può anche causare un attacco di cuore. Le arterie sono quelli che portano il sangue che trasportano ossigeno al muscolo cardiaco. Se il vostro cuore non riceve abbastanza ossigeno potrete sperimentare il dolore toracico. Se il flusso di sangue è bloccato così potrete godere di un attacco di cuore. Insufficienza cardiaca congestizia è molto comune tra le persone con pressione alta. Questa è una condizione molto grave in cui il cuore non riesce a pompare sangue sufficiente a fornire le esigenze del vostro corpo. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendere il controllo della vostra salute iniziano con la pressione del sangue. Chiunque può sviluppare la pressione alta, anche i bambini. E 'più comune per gli afro-americani per svilupparlo. Molti americani si svilupperà la pressione alta in quanto l'età, ma questo non significa che sia sano. L'obesità ha un ruolo nella pressione alta. Se avete più di peso si è ad un rischio maggiore di avere la pressione alta così come un ictus o malattie cardiache. Provate a perdere almeno dieci chili e questo aiuterà abbassare la pressione sanguigna in modo significativo. Mangiare una dieta sana è un ottimo modo per ridurre o controllare la pressione sanguigna. Limitare il consumo di sale e di sodio e di introdurre più frutta fresca e verdura nella vostra dieta. Dopo aver aperto la vostra dieta sana avrete meno preoccupazione di sviluppare ipertensione. Si dovrebbe sempre avere la pressione del sangue a portata di visite mediche regolari. Se si ha la pressione alta e sono preoccupati si può facilmente monitorare da casa. Se si esegue questa operazione si desidera avere il tuo look al vostro medico di dispositivo di monitoraggio a casa per contribuire a garantire che sia efficace e si sta operando correttamente. Tieni traccia dei tuoi valori di pressione sanguigna in modo da poter vedere ciò che sta aiutando e che cosa non lo è. A volte i cambiamenti di stile di vita regolari solo non aiuta tanto quanto avrebbero combinato con farmaco di pressione sanguigna. Il medico sarà in grado di dirvi quale sia la soluzione migliore per le tue esigenze sarebbe
By:. Geremia Slivka