Trovare un rimedio naturale per l'indurimento delle arterie - Cinque idee naturali

indurimento delle arterie è una condizione comune che colpisce milioni di americani ogni anno, molti dei quali non hanno idea di avere la condizione. E 'un precursore di attacco di cuore, ictus, e una miriade di sintomi che vanno con queste condizioni. Questa condizione si verifica quando il rivestimento interno dell'arteria /arterie iniziano a restringere dovuta all'accumulo di grasso che diventa indurito da tessuto fibroso e calcificazione. Come il deposito si sviluppa ossigeno e il flusso di sangue si riducono a zone vitali del corpo, compreso il cuore, i polmoni, i reni e il fegato. Se si verificano sintomi, sono stati diagnosticati con la condizione, o semplicemente sentire che vita dura e /o insalubri che ha messo a rischio di questa malattia poi trovare un rimedio per l'indurimento delle arterie dovrebbe essere una delle vostre priorità. Trovare un rimedio per l'indurimento delle arterie - Cinque ideasAs naturali che oggi conosciamo l'indurimento delle arterie è innescato da depositi di grasso. Così agendo aggressivo per ridurre i lipidi nel sangue (grassi) e mantenere il vostro cuore forte sono due dei capisaldi nella nostra ricerca per trovare un rimedio per l'indurimento delle arterie. Prendiamo qualche minuto per esplorare alcune delle basi per fare questo * Non fumare:. Fumante in su è un modo sicuro per entrambi i trigger di indurimento o delle arterie o accelerare la sua progressione. Non vi è dubbio che, se si fuma, smettere migliorerà le possibilità di invertire la condizione. Inoltre, il fatto che il fumo di seconda mano può essere altrettanto pericoloso spesso taciuta. Quindi, in sostanza, quando si tratta di fumo si è un prodotto del proprio ambiente, in modo da rendere il vostro un fumo libero uno * Get attivo:. L'inattività è un fattore di contributo importante per l'indurimento delle arterie. Questo è vero soprattutto con l'avanzare dell'età. La morale è di assicurarsi di allocare almeno 30 minuti ogni giorno per un certo tipo di attività fisica. Ma prima di andare in formazione per il triathlon locale si dovrebbe parlare con il medico per trovare un programma di esercizio che è giusto per il vostro particolare stato di benessere * Non perdere di vista il vostro giro vita:. Ci sono un paio di parametri diversi da quanto peso equivale al rischio di indurimento delle arterie. Il più comune è chiamato l'indice di massa corporea o BMI. L'altro è semplicemente misurando il vostro giro vita. Gli uomini con un girovita superiore ai 40 pollici e le donne con un girovita superiore 35 pollici tendono ad essere a rischio più elevato. In generale, il meno 20 per cento sopra il vostro ideale BMI può aumentare il rischio di arterie e malattia cardiaca sostanzialmente * Mangiare un cuore e delle arterie dieta sana:. Questa è generalmente interpretato come mangiare più frutta e verdura, mantenendo grassi saturi da cibi a base 10 per cento delle calorie, in possesso di grassi totali a meno del 30 per cento delle calorie, limitando il sale o sodio e alimenti ad alto consumo di fibre solubili (farina d'avena, crusca di avena) * Considerando un supplemento di riduzione del colesterolo naturale:. Alcune persone sentono il bisogno di un piccolo aiuto nella rimozione di grassi nel sangue problematici dal corpo prima che possano ostruire le arterie e iniziare a causare problemi. Se questo suona come voi, allora gli integratori riduzione del colesterolo naturale potrebbe essere il pezzo mancante del puzzle nella tua missione per trovare un efficace rimedio naturale completo per l'indurimento delle arterie
By:. RD Hawkins