2 motivi per non comprare un tapis roulant per mettere nella vostra casa

Se siete malati di pendolari ogni giorno in palestra e si preferisce solo ottenere un allenamento a casa, probabilmente siete stati tentati di spendere i vostri soldi su un tapis roulant . Mentre ci sono esercizi che si possono fare su un tapis roulant , si può essere meglio risparmiare i vostri soldi e ottenere alcune attrezzature più piccolo che farà un lavoro migliore . Tapis roulant sono grandi e ingombranti e occuperanno molto spazio nella vostra casa . Se si dispone di una stanza tutta dedicata a esercitare , allora questo potrebbe non essere un problema . In caso contrario , si può avere difficoltà a trovare lo spazio per metterlo. Ma il vero problema arriva dove fare jogging su un tapis roulant solo che non è grande di un esercizio . Se stai cercando di perdere grasso o tenerlo spento, il tapis roulant può far sembrare difficile o quasi impossibile fare qualsiasi progress.This è perché fare jogging per un lungo periodo ad un ritmo costante effettivamente bruciare il tessuto muscolare . È necessario che il muscolo per mantenere il metabolismo alto costantemente per aiutare il vostro corpo a bruciare i grassi. Quando si bruciano fuori sul tapis roulant , il metabolismo scende e diventa sempre più difficile perdere peso e poi mantenerlo off.Instead del tapis roulant , investire in alcuni manubri . Essi sono molto più piccoli , più facili da memorizzare , e costano meno in modo da non rompere il vostro budget . Plus con un po 'di know -how che sarete in grado di ottenere un esercizio molto meglio che effettivamente aiutare a bruciare il grasso e tenerlo spento permanently.Doing esercizi con manubri come squat e righe in piedi e ascensori morti aiuterà il vostro corpo a costruire il muscolo . Questo muscolo aumenterà il vostro metabolismo e vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di fitness molto più veloce
By : . Katie L. Faulkner